中醫(yī)院教授：開水里放1勺，連喝30天，血管垃圾清光，血脂穩(wěn)穩(wěn)降
絕大多數(shù)高血脂患者 ， 沒有任何不適 ， 若不定期體檢 ， 患者根本無法自我察覺 ， 因此多不會就醫(yī) 。 即便有些人在體檢中查出了高血脂 ， 往往也不當(dāng)回事 ， 更不會主動就醫(yī) 。 實(shí)際上 ， 這種做法非常危險(xiǎn)：血液中脂肪成分多了 ， 就會在血管壁沉積 ， 在血管壁上凝成米粥樣物質(zhì)使血管變窄 ， 時(shí)間長了 ， 就會形成粥樣硬化斑塊 。
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當(dāng)有勞累、緊張等危險(xiǎn)因素使血壓產(chǎn)生波動或血管痙攣時(shí) ， 斑塊就可能破裂 ， 成為血栓 ， 繼而演變?yōu)楣谛牟 ⑿墓?， 甚至死亡 。 國內(nèi)外醫(yī)學(xué)界將高血脂比喻為隱藏在人體內(nèi)隨時(shí)可能爆炸的定時(shí)炸彈 。
什么人容易得高血脂？
1.40歲以上的男性 ， 絕經(jīng)后的女性
一般來說 ， 50歲之前 ， 高血脂更喜歡找上男性 ， 而且肯定是年歲越大患上高血脂的可能性越高 。
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但是有一點(diǎn)大家需要注意 ， 女性絕經(jīng)之后 ， 身體的荷爾蒙分泌出現(xiàn)巨大變化 ， 因而比同齡的男性更容易出現(xiàn)高血脂 。 尤其是體型比較豐腴或者超重的女性 ， 絕經(jīng)之后一定要密切關(guān)注自己的血脂水平 。
2.有家族遺傳史
有家族性高脂血癥的人更容易患上高血脂 。
另外 ， 有早發(fā)冠心病、腦卒中等心腦血管疾病家族史（指男性一級直系親屬在55歲前或女性一級直系親屬在65歲前患缺血性心腦血管病）的人也要密切關(guān)注自己的血脂 。
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3.飲食、生活習(xí)慣、精神狀態(tài)方面有問題的人群
飲食不當(dāng)、酗酒、肥胖、外部壓力、情緒劇烈波動、吸煙 ， 都會導(dǎo)致總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯上升 ， 也就是出現(xiàn)高血脂 。
長期高膽固醇、高飽和脂肪酸攝入、精糧吃得太多、蔬果吃得不夠都可使膽固醇、甘油三酯升高 。 平日應(yīng)酬太多 ， 經(jīng)常要大吃大喝 ， 而且飯菜往往是大魚大肉 ， 酒要喝到賓主盡興 ， 所有這些都是血脂健康的大忌 。
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4.不喜歡運(yùn)動和久坐的人
對降低血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇來說 ， 運(yùn)動是很好的方法 。 你不必跑馬拉松 ， 只需要在你的日程中增加20~30分鐘的輕快步行活動 。
除每天運(yùn)動的習(xí)慣外 ， 還有盡量減少坐的時(shí)間 ， 久坐也是高血脂的大敵 。 總而言之一句話 ， 保持活躍的生活方式 。
列舉這些 ， 是希望大家結(jié)合自身情況對照一下 ， 看自己是否屬于高危人群 。 如果是 ， 就要從現(xiàn)在開始注意自己的各種生活習(xí)慣 ， 努力預(yù)防 ， 并且定期體檢 ， 早發(fā)現(xiàn)早治療 。
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中醫(yī)院教授：開水里放1勺 ， 連喝30天 ， 血管垃圾清光 ， 血脂穩(wěn)穩(wěn)降
開水里放1勺“它” ， 指的就是—烏麥霜桑葉液 。 其原材料烏麥和霜桑葉 ， 所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高 ， 同時(shí)還富含多種益生菌 ， 具有“三重”降甘油三酯、降血脂、保養(yǎng)血管的功效 。
高血脂病人日常喝一點(diǎn) ， 可以有效促進(jìn)膽固醇的排泄來降低甘油三酯 ， 改善脂質(zhì)代謝 ， 從而降低高血脂 ， 預(yù)防心腦血管疾病 。
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成分解析：黃酮類化合物同具有抗氧化和降血脂作用 ， 能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內(nèi) ， 抑制動脈粥樣硬化的形成和發(fā)展 ， 對預(yù)防心血管疾病、清理血栓、都起著關(guān)鍵的作用 。
蘆丁屬維生素類 ， 有降低人體的膽固醇 ， 促進(jìn)脂肪的分解 ， 養(yǎng)護(hù)血管的作用 。
此外 ， 想要降低高血脂 ， 一定要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣 ， 要保障充足的睡眠 ， 此外還需要進(jìn)行適當(dāng)有氧運(yùn)動 ， 比如慢跑、騎自行車以及游泳等等 。
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【中醫(yī)院教授：開水里放1勺，連喝30天，血管垃圾清光，血脂穩(wěn)穩(wěn)降】這樣可以消耗身體內(nèi)多余的脂肪 ， 同時(shí)還可以降低人體膽固醇 ， 在降低高血脂方面有很大作用 。
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