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踝關(guān)節(jié)扭傷后腫脹疼痛怎么辦？


前言
踝關(guān)節(jié)痛
【踝關(guān)節(jié)扭傷后腫脹疼痛怎么辦？】絕大多數(shù)因踝關(guān)節(jié)扭傷后引起
中醫(yī)認(rèn)為新發(fā)的損傷后
氣血運(yùn)行異常
致血游離于經(jīng)脈之外成為瘀血
阻礙正常的氣血運(yùn)行
使踝關(guān)節(jié)得不到正常的濡養(yǎng)
不通則痛
案例簡(jiǎn)要
老王退休在家 ， 搬花盆下樓時(shí)一不留神 ， 崴傷了左腳踝 。 次日來(lái)醫(yī)院就診時(shí) ， 見(jiàn)左踝腫脹明顯 ， 經(jīng)拍片后確定沒(méi)有骨折 。

踝關(guān)節(jié)扭傷后腫脹疼痛怎么辦？
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踝關(guān)節(jié)扭傷后腫脹疼痛怎么辦？
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治療經(jīng)過(guò)
常規(guī)處理后 ， 我囑老王回家服用丹參飲 。 一周后 ， 腫脹消除 ， 除外側(cè)有壓痛外 ， 余癥皆消 ， 我囑其繼續(xù)服用丹參飲一月 。
專家推薦用方
丹參飲
【組成】丹參10克
【制法】將丹參洗凈 ， 置鍋中 ， 加清水200毫升 ， 武火煮沸5分鐘 ， 濾渣取汁 。
【用法】分次飲服 。
【功效】活血祛瘀止痛 。
【適用人群】踝關(guān)節(jié)痛屬于瘀血阻絡(luò) 。
【小貼士】踝關(guān)節(jié)痛的生活起居調(diào)攝：盡量使患側(cè)休息 ， 禁止患側(cè)負(fù)重 ， 必要時(shí)可以拄拐行走 。 飲食避免生冷油膩 ， 戒煙 ， 限酒 。
【專家提示】丹參 ， 苦、微寒 ， 入心肝經(jīng) ， 有活血調(diào)經(jīng) ， 祛瘀止痛 ， 涼血消癰的作用 。 丹參為調(diào)理血分藥之首 ， 有“一味丹參飲 ， 功同四物湯”之說(shuō) 。

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專家解析
踝關(guān)節(jié)痛
踝關(guān)節(jié)是由小腿下端的脛腓骨面與距骨滑車共同組成 ， 解剖學(xué)上由內(nèi)踝、外踝、后踝關(guān)節(jié)形成一個(gè)“冂”形的關(guān)節(jié)窩 ， 三個(gè)關(guān)節(jié)能夠保證足完成內(nèi)外翻、背屈及跖屈動(dòng)作 。
足就相當(dāng)于我們的“根” ， 沒(méi)有足的支持 ， 我們?nèi)魏问虑槎紵o(wú)從談起 。 所以保護(hù)好足對(duì)我們至關(guān)重要 。
踝關(guān)節(jié)的各個(gè)方向都有韌帶保護(hù) ， 當(dāng)踝關(guān)節(jié)受傷時(shí)最容易內(nèi)翻受傷 。 因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)的骨性結(jié)構(gòu)在內(nèi)翻時(shí)相對(duì)不穩(wěn)定 ， 另外外側(cè)的副韌帶比較薄弱也是不可忽視的重點(diǎn) 。
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踝關(guān)節(jié)痛 ， 絕大多數(shù)都是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)扭傷后引起 ， 一般分為新發(fā)或陳舊性復(fù)發(fā) 。
中醫(yī)認(rèn)為新發(fā)的損傷后 ， 氣血運(yùn)行異常 ， 致血游離于經(jīng)脈之外成為瘀血 ， 阻礙正常的氣血運(yùn)行使踝關(guān)節(jié)得不到正常的濡養(yǎng) ， 不通則痛 。 疼痛多為刺痛 ， 一碰就疼 ， 活動(dòng)或著地時(shí)加重 。 正如《外科證治全書(shū)》中說(shuō)：“諸痛皆由氣血瘀滯不通所致” 。
新傷若不及時(shí)治療或治療不恰當(dāng) ， 容易成為舊傷 ， 反復(fù)發(fā)作纏綿不愈 。 若人體氣血虧虛 ， 陽(yáng)氣不能衛(wèi)外 ， 風(fēng)寒濕邪會(huì)乘虛而入加重病情 。
康復(fù)指導(dǎo)
治療過(guò)程中 ， 我們要使患側(cè)踝關(guān)節(jié)絕對(duì)制動(dòng) ， 新發(fā)損傷24小時(shí)之內(nèi)要冷敷防止組織液滲出；24小時(shí)后可以熱敷 ， 促進(jìn)氣血運(yùn)行 ， 新血生 ， 瘀血去 。

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