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用17年精神心理多學科診療經驗，帶你解密“催眠”的真相



“我最近經常失眠 ， 能不能把我催眠一下?”
“催眠是不是精神控制或洗腦？是不是可以讓別人做任何事？”
“催眠真的有那么神奇嗎?是不是忽悠人的騙術？”
【用17年精神心理多學科診療經驗，帶你解密“催眠”的真相】……
很多人對催眠有以上的誤解 。
催眠究竟是什么?
從今天起 ， 我們推出系列視頻 ， 為大家講解催眠的科學原理、作用、步驟 ， 以及如何識別真正有用的催眠 。
一般大眾對催眠的了解主要來自于影視、文學作品及舞臺秀 ， 比如電影《催眠大師》、經典的“人橋實驗” ， 央視曾播出的“催眠動物”節目等等 。

用17年精神心理多學科診療經驗，帶你解密“催眠”的真相
本文插圖



人橋實驗 ， 圖片來源于網絡
這些作品和節目令大眾對催眠的神奇效果留下深刻印象 ， 但也導致了不少誤解及疑惑 。 很多人以為催眠是精神控制、洗腦 ， 是旁門左道 。 沒有多少人將催眠和科學掛鉤 。
過去 ， 在精神心理衛生領域中 ， 催眠也一直難登大雅之堂 ， 一度被認為是“騙術” ， 不被主流認可 。 直到“現代催眠學之父”米爾頓?艾瑞克森將臨床催眠治療推到了大眾面前 ， 令催眠開始具有科學心理學的意義 。

用17年精神心理多學科診療經驗，帶你解密“催眠”的真相
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艾瑞克森 ， 圖片來源于網絡
艾瑞克森是一名精神科醫生 ， 他的臨床催眠水平非常高超 ， 這與他患有小兒麻痹癥的特殊經歷有關 。 至今 ， 艾瑞克森的自然催眠法仍前無古人、后無來者 。 市面上有些心理機構或個人聲稱掌握“艾瑞克森式催眠” ， 實際上也僅略懂皮毛 。
不過 ， 即便催眠的科學性已得到證實 ， 但抑郁癥、雙相障礙等精神心理障礙患者及家屬在選擇催眠時一定要謹慎 。
一來是慎防催眠狀態下激活了患者的重大心理創傷 ， 但催眠治療師缺乏豐富的經驗作出及時的處理 ， 導致患者的病情加重；
二來是慎防遇到了打著“科學催眠”旗號的騙子 ， 要及時識別出他們所實施的根本不是真正的催眠 。
我們曾接診過一位25歲的患者 ， 當時他病情嚴重 ， 曾到國內精神科“四大巨頭”就診過 ， 先后被診斷為抑郁癥、雙相障礙 。
經過藥物治療后 ， 病情改善不大 ， 他便不斷上網搜查相關信息 。 后來他意識到自己的病情是心理創傷所致 ， 而催眠是修復心理創傷最快速的方式 。
于是他托父母找了全北京數一數二的心理專家 ， 并請求該心理專家為他進行催眠 ， 修復創傷 。 但這位心理專家聽完后把臉一沉 ， 堅定地拒絕實施催眠 。
原來 ， 這位心理專家曾用催眠為一名患者修復創傷 ， 結果這個創傷對患者的傷害程度比預先想象的大很多 。 那位患者進入催眠狀態創傷暴露后 ， 情緒大爆發 ， 使勁砸東西 ， 瘋狂喊叫 ， 該心理專家用了一些方法也無法使他的情緒平復下來 。
無奈之下 ， 這位心理專家只好緊急打120 ， 聯系精神病院 ， 將患者送院治療了 。
這次事件對該心理專家也造成了極大的心理沖擊 ， 甚至是創傷 。 他說 ， 從那時起 ， 他再也不愿實施催眠 ， 擔心再次引發此類事件 ， 對患者造成二次傷害 。
實施深度催眠的確存在這種風險 。 所以 ， 這要求催眠治療師一定要有豐富的創傷修復經驗 ， 而且團隊內最好配有專業的精神科醫師 ， 以應對突發事件發生 。
而這位心理專家之所以遇到這種情況 ， 可能因為其提前的準備和預料不足 ， 也有可能是其并未掌握熟練的創傷修復技巧 。
而我們接診過的另一位患者 ， 她的“催眠”經歷則令人啼笑皆非 。 她當時在韓國留學 ， 被診斷為雙相障礙后 ， 一直積極尋求治療 。
她預約了一位韓國的催眠師 ， 在開始前 ， 催眠師讓她服用了一些藥物 ， 然后開始放催眠音樂 。 她平躺下來后 ， 很快就迷迷糊糊地睡著了 。
她醒過來后 ， 催眠師說“已經處理好了” ， 示意她去交費 。 而她根本不知道過程中發生了什么 。
根據她的描述 ， 我可以明確判斷這樣的“催眠”其實是忽悠人 。 真正的催眠并不是在睡著的時候進行 。 相反 ， 如果在催眠誘導的過程中 ， 來訪者因為太勞累而睡著了 ， 催眠師還得把他們喚醒 。
因為真正的科學的催眠并不是“催人入眠” ， 而是在人尚有意識的情況下 ， 進入個體的內隱記憶層面尋找問題、解決問題 。 在深度催眠下 ， 個體是有一定程度的意識 。

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