手上長小水泡，一抓很癢是怎么回事？原來它是罪魁禍首
智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康 ， 把握幸福 。 轉眼又是一年的夏季 ， 或許你現(xiàn)在非常健康 ， 又或許你正處于身體不適之時 ， 但無論何況 ， 在看到本文之時 ， 你一定是個注重健康 ， 注重保養(yǎng)的人 ， 希望本文能給你帶來利益 ， 現(xiàn)在我們要討論的主題是：手上長“小水泡” ， 一抓很癢是怎么回事？原來“它”是罪魁禍首
很多人一到炎熱的夏季 ， 手上就會莫名其妙的長出很多透明小水泡 ， 這種小水泡即使你不去撓它也會比較癢 ， 可是一旦你忍不住撓它 ， 便會越撓越癢 ， 讓人痛苦不堪 。 有心人可能會發(fā)現(xiàn) ， 這種小水泡的出現(xiàn)是有一定規(guī)律的 ， 那就是每到春夏季節(jié)時 ， 它就會出現(xiàn) ， 直到三伏天時最為頻繁 ， 而夏季一過 ， 到了秋冬季節(jié)時 ， 它又會自動的消失 。 那么 ， 這究竟是何原因呢？下面我們就一起來了解一下吧 。
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手上長“小水泡” ， 一抓很癢是怎么回事？原來“它”是罪魁禍首
春夏季手上長小水泡 ， 其實是一種常見的皮膚問題 ， 學名叫做“汗孢疹” 。 在中醫(yī)看來 ， “汗孢疹”是脾虛濕盛所致 ， 由于脾臟是代謝水濕最重要的器官 ， 所以一旦脾功能不好 ， 水濕就容易淤積在體內 ， 而當濕氣往體表走的時候 ， 就會形成“汗孢疹” 。 春、夏季的氣候是濕氣最旺盛和嘴易感染到濕邪的季節(jié) ， 所以一到春夏季很多人就容易出現(xiàn)“汗孢疹” ， 而到了秋冬干燥季節(jié)時 ， 由于濕邪隱于體內 ， 汗皰疹就會不治而愈 。
因此 ， 避免濕氣這個禍源 ， 就能夠避免“汗孢疹” 。
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這4件事容易感染濕邪
1、缺乏勞動或運動
現(xiàn)代人由于生活方式的改變 ， 很多人都常年缺乏運動 ， 工作在辦公室內、出行有各種工具代步 ， 久而久之 ， 身體得不到鍛煉 ， 各器官機能就會逐漸衰退 ， 這其中就包括脾臟 ， 而脾臟是運化濕氣的器官 ， 一旦脾虛 ， 就會導致濕邪滯留在體內 。
因此 ， 要想趕走濕邪 ， 加強身體鍛煉非常重要 。
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2、長期吹空調
在酷暑夏季 ， 很多人一天24小時都呆在空調房中 ， 在這種密封的環(huán)境中 ， 體內化濕循環(huán)容易遭到破壞 ， 導致水分長期滯留在體內 。 另外 ， 不通風的環(huán)境也容易導致濕氣過重！
3、長期熬夜
熬夜對身體內循環(huán)的影響非常大 ， 長期熬夜會導致新陳代謝緩慢 ， 從而導致脾虛 ， 影響到脾臟化濕的機能 ， 使得體內濕氣過重 。
4、不吹頭發(fā)
因為嫌麻煩 ， 很多人洗完澡后都沒有吹頭發(fā)的習慣 ， 喜歡讓頭發(fā)自然風干 ， 甚至一些人在頭發(fā)還沒干時就迫不及待的要睡覺 。 這種行為非常不可取 ， 因為人在入眠后是身體最虛弱的時期 ， 這時候頭發(fā)上的濕氣就容易趁機侵入體內 ， 增加體內的濕氣 。 另外 ， 濕發(fā)入眠還容易引發(fā)偏頭痛 。
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兩件事幫你健脾化濕
1、多吃健脾化濕的食物
俗話說“藥補不如食補” ， 濕氣非常頑固 ， 對付濕氣并不能通過藥補來期望快速建功 ， 而應該通過食補慢慢的調理脾胃 ， 當脾胃功能提高后 ， 運化濕氣的能力就會提高 ， 濕氣自然就會消失 。
【手上長小水泡，一抓很癢是怎么回事？原來它是罪魁禍首】在日常生活中 ， 濕氣重的朋友不妨多吃點冬瓜、薏米、茯苓、百合、蓮子等食物 ， 這些食物都有健脾化虛的作用 ， 尤其是薏米更是富含膳食纖維和各種維生素 ， 不僅能夠健脾化濕 ， 還能夠促進身體的新陳代謝 ， 對“三高”也有非常好的預防作用 。
食療方：薏米冬瓜排骨湯不僅美味 ， 還能夠健脾化濕 ， 根據(jù)自己口味取適量排骨、冬瓜、薏米煲湯即可 。 （孕婦慎吃薏米）
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2、花椒、生姜、艾葉泡腳
泡腳是一項非常傳統(tǒng)好用的養(yǎng)生手段 ， 泡腳本身有促進新陳代謝、加速血液循環(huán)、疏經(jīng)通絡等好處 ， 當這些內循環(huán)得到了促進 ， 身體對濕氣的運化效率自然就會提高 。 同時 ， 據(jù)傳統(tǒng)醫(yī)學表明 ， 在泡腳時加上適量的花椒、生姜、艾葉更有利于身體運化濕氣 。
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