我愛記歌詞請(qǐng)你不要停下，這個(gè)世界上總有人在黑暗的隧道出口處等你( 二 ) 我愛記歌詞|原生家庭|外部世界

體育鍛煉可以刺激內(nèi)啡肽的產(chǎn)生。內(nèi)啡肽是我們體內(nèi)自然生成的鴉片類物質(zhì)，可以改善情緒，讓我們的心情好起來。
經(jīng)常性的體育鍛煉還會(huì)讓我們有更多的能量儲(chǔ)備來對(duì)付各種壓力，還意味著我們有積極的生活態(tài)度，愿意把精力投入到使自己身心健康的事情中去。

文章插圖

曾在網(wǎng)上看到【想對(duì)抑郁癥患者說的話】，其中有這么一段暖心而又治愈人心的回復(fù)：

希望有一天，每個(gè)抑郁癥患者都能找到與抑郁相處的最佳方式，然后重新開始愛上這個(gè)世界。
即使晚一點(diǎn)也沒關(guān)系。
（以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，侵刪）

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