一誠(chéng)健康觀察說(shuō)：哪一刻，你突然意識(shí)到自己身體大不如前？
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編輯: 李天迪 | 設(shè)計(jì): 朱玲熠
故事來(lái)源：網(wǎng)友
還記得青蔥年少 ， 朝氣蓬勃的曾經(jīng)嗎？
最近 ， 一誠(chéng)健康阿誠(chéng)跟同事們聊天 ， 總是能聽(tīng)到一些感慨 。
感慨自己老了 ， 胖了 ， 禿了 ， 身體大不如從前了 。
阿誠(chéng)發(fā)現(xiàn) ， 隨著年齡的增長(zhǎng) ， 我們并沒(méi)有變得更加自律、強(qiáng)壯、美好 。
體力、精力、身體素質(zhì)卻是日益下降 。
所以呀 ， 一誠(chéng)健康阿誠(chéng)突然想跟大家聊一聊：
你們 ， 有沒(méi)有哪一瞬間覺(jué)得自己老了 ， 或者突然意識(shí)到自己身體大不如前了 。
一誠(chéng)健康阿誠(chéng)搜集了11個(gè)網(wǎng)友的故事 ， 分享完后 ， 也想聽(tīng)聽(tīng)你的故事 。
1
@勒馬聽(tīng)風(fēng)
明顯感覺(jué)大不如從前 ， 是40歲 。
40歲左右的時(shí)候 ， 突然感覺(jué)記憶力、精力急速的下降 。
剛辦的事兒 ， 三分鐘后只能記起片段；
干點(diǎn)體力活兒 ， 兩天才能緩過(guò)勁兒 。
好在經(jīng)過(guò)一兩年的刻意調(diào)整與鍛煉 ， 恢復(fù)了90% ， 挺好 。
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由此我得出一些結(jié)論：
40歲是分水嶺 ， 從此身體走下坡路 。 這段時(shí)間一定要好好養(yǎng)護(hù)身體 。
素質(zhì)特好的 ， 可能會(huì)推遲5年8年 。
歲月?lián)醪蛔?， 畢竟要老去 。
2
@老鬼
20歲那會(huì) ， 晚上通宵燒烤喝酒 ， 然后打牌 ， 第二天還能一早起來(lái)打籃球 。
現(xiàn)在也就24歲 。
連續(xù)熬夜工作兩天 ， 第二天就跟死豬一樣 ， 一點(diǎn)精氣神都沒(méi)有 。
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3
@黎夏夏
大概是當(dāng)我離暈倒只有一瞬間的時(shí)候 。
高三我住宿 ， 學(xué)校禁止帶手機(jī)進(jìn)宿舍 ， 但那時(shí)候我比較叛逆 ， 還是偷偷帶進(jìn)去了 。
我對(duì)爸媽說(shuō) ， 我學(xué)習(xí)跟不上 ， 想帶手機(jī)過(guò)去查資料 。
雖然后來(lái)我確實(shí)用它學(xué)習(xí)過(guò) ， 但我發(fā)現(xiàn)我的自控力根本不行 。
學(xué)著學(xué)著就開(kāi)始玩起來(lái)了 。
其中有兩三天我特別癡迷于玩手機(jī) 。
都是玩到凌晨四點(diǎn)才依依不舍地把手關(guān)機(jī) ， 然后早上六點(diǎn)再爬起來(lái)上課 。
這幾天我每天只睡兩個(gè)小時(shí) 。
后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我上課動(dòng)不動(dòng)就睡著 ， 精神狀態(tài)特別差 。
整天腦子都是懵懵的 ， 特別呆滯 。
到后來(lái) ， 我感覺(jué)走路都飄了 ， 仿佛踩在棉花上一樣 。 而且胸悶 ， 心律不齊 。
差不多到了第三天 ， 我們那天中午準(zhǔn)備放假回家了 ， 我感覺(jué)我的狀態(tài)非常差 ， 極度瘋狂渴望睡覺(jué) 。
我的直覺(jué)告訴我 ， 如果再這樣下去 ， 我馬上就會(huì)暈過(guò)去或者直接猝死 。
而且那天早上起來(lái) ，
我發(fā)現(xiàn)我的太陽(yáng)穴上長(zhǎng)了好幾顆巨大無(wú)比的痘痘 ，
超級(jí)鼓 ， 真的把我嚇到了 。
以前從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)這種情況 。 我開(kāi)始害怕了 ， 我害怕死亡 ， 害怕這種極度疲勞的感覺(jué) 。
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回到家后 ， 我倒床就睡了四個(gè)小時(shí) ， 起來(lái)的時(shí)候整個(gè)人都很舒服 。 起來(lái)以后 ， 我立刻把我的手機(jī)下載了番茄ToDo軟件 ， 調(diào)整到了最嚴(yán)格的模式 ， 開(kāi)啟了定時(shí)鎖機(jī)功能 。
從那以后我就算不得不偶爾熬夜 ， 我也盡量早點(diǎn)忙完早點(diǎn)睡 ， 不會(huì)讓自己毫無(wú)節(jié)制了 。
因?yàn)楹ε滤劳?， 我不敢放縱自己熬夜了 。
而且更嚴(yán)重的是 ，
很多人說(shuō)小年輕恢復(fù)得快 ， 就算熬了夜 ， 第二天精神也不會(huì)差 。
然而我才19歲 。
我已經(jīng)像個(gè)29歲的人一樣熬不動(dòng)了 。
那次以后 ， 我一熬夜就胸悶、心律不齊 ， 脾氣不好 ， 意志力薄弱 。
而且我不知道為什么 ， 感覺(jué)喉嚨里面有時(shí)候有一股血腥味 ， 我反正是真的怕了 。
4
@雪舟無(wú)月
上上個(gè)月 ， 我們公司一位副總?cè)ナ懒?，
那位副總平時(shí)笑呵呵的 ， 而且是退伍軍人下來(lái)的 。
雖然不知道具體軍階 ， 不過(guò)他當(dāng)兵的時(shí)候有秘書(shū)（或者別的稱呼） 。
【一誠(chéng)健康觀察說(shuō)：哪一刻，你突然意識(shí)到自己身體大不如前？】他雖然看起來(lái)也就140斤 ， 可是渾身都是腱子肉 。
看不出來(lái)是五十多歲的樣子 。
周五放假前還在和我們談笑風(fēng)生 ， 周一早上我還在公司到處找他沒(méi)有找到 。
然后回到工位就看到了訃告 。
這是我第一次看見(jiàn)訃告 ， 可是就真的發(fā)生了 。
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