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養生|醫生提醒：痛風患者不僅要降尿酸，還要保腎，4種飲食法可養腎


一位25歲的年輕患者 ， 在幾個月前 ， 由于長期吃海鮮、喝啤酒 ， 血尿酸值升高至610 ， 經過治療之后恢復到正常值 ， 可停藥之后 ， 尿酸又上升了 ， 在520左右 ， 期間還痛風了兩三次 。 但在上周發作痛風后 ， 去醫院檢查 ， 發現肌酐值異常 ， 已經超出了正常值范圍 ， 醫生建議保守治療 ， 只是開了保腎的藥 。 患者現在很苦惱 ， 肌酐反復升高和降低 ， 自己不知道如何是好 。
我們來了解一下 ，為何尿酸高會導致肌酐值升高 ， 說明了什么?
我們要清楚的是 ， 痛風患者檢查后出現肌酐值升高的情況 ， 說明病情已經比較嚴重了 ， 需要引起足夠的重視 。 這是由于 ， 尿酸不僅會傷害關節引發疼痛 ， 還會在腎臟中沉積 ， 出現腎結石 ， 或者腎功能不全的癥狀 ， 主要表現就是肌酐升高 。

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肌酐升高對身體有哪些危害?
1.打破身體平衡 ， 影響身體正常代謝 ， 使鉀元素增高 ， 出現多尿和浮腫等腎臟疾病 。
【養生|醫生提醒：痛風患者不僅要降尿酸，還要保腎，4種飲食法可養腎】2.危害人的神經系統 ， 出現頭暈頭痛的癥狀 ， 嚴重者會煩躁、嗜睡甚至昏迷 。
3.影響心血管健康 ， 危害心臟 ， 使心肌受損 ， 引發心力衰竭 。
4.危害消化系統健康 ， 讓患者出現厭食、惡心、腹瀉等癥狀 。
由此可見 ， 痛風引起的肌酐升高 ， 不僅對腎臟有不利影響 ， 還會危害身體各個部位 。

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痛風患者肌酐值升高 ， 一定會導致腎病嗎?
不一定 。 痛風的患者 ， 肌酐值升高 ， 對腎臟會有一定損傷 ， 但并不代表就是嚴重的腎臟疾病 ， 需要去醫院進行檢查 ， 來了解腎功能的情況 。
因此 ， 痛風患者 ， 或者血尿酸高的患者 ， 在降低血尿酸的同時 ， 也一定要注意腎臟的保養 。
痛風患者掌握4種飲食方法 ， 可“養腎” 。
方法一——低刺激性飲食法
重口味的飲食 ， 會傷害身體各個器官 ， 特別是有“排廢”功能的腎臟 ， 所以 ， 痛風患者應該少吃辣椒、胡椒、及花椒 ， 做菜的時候 ， 盡量避免含有這些成分的調味料 。

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還要注意蔥姜蒜的使用 ， 不少中老年人認為 ， 這些食物對人的健康有益 ， 有預防感冒和殺菌的作用 ， 實際上 ， 痛風患者過量食用會刺激腎臟 ， 影響腎臟功能 ， 但是適量地食用 ， 對身體也是有好處的 。
方法二——低鈉飲食法
攝入過多得鈉 ， 會影響身體中尿酸的排泄 ， 還會促進尿酸在腎臟中的沉積 ， 同時加重腎臟排鈉的負擔 ， 引起腎病或使腎功能下降 。
想要做到低鈉飲食 ， 就需要嚴格控制鹽的攝入 ， 每天控制在5g ， 而已經有腎臟損傷的患者 ， 最好控制在4g ， 合并高血壓的 ， 最好是不超過3g 。
方法三——低脂肪飲食法
痛風患者經常攝入脂肪 ， 不利于尿酸排出 ， 會加大腎臟負擔 ， 因此一定要注意低脂飲食 。

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每天攝入脂肪控制在5g左右 ， 并且遠離油炸、燒烤類的食物 ， 盡量避免豬油等動物油炒菜 ， 提倡食用菜籽油、玉米油、橄欖油等 ， 而魚油可以適量食用 ， 對身體有益 。
方法四——低鉀飲食法
對于我們普通的健康人群來說 ， 適當地補充鉀 ， 有助于及時排出尿酸 ， 但是易痛風引發腎功能不全的人 ， 攝入過多地鉀 ， 就可能出現高鉀血癥 ， 危害腎臟健康 。
建議痛風患者每天不要攝入超過4.5g鉀 ， 少吃曬干的菌菇、木耳和銀耳等 ， 少吃或不吃紫菜 ， 毛豆 ， 菠菜 ， 蕨菜 ， 扁豆等蔬菜 ， 水果中則要少選擇香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等 。

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綜上 ， 患有痛風的人 ， 或者尿酸高的人 ， 平時一定要注意自己的腎臟健康 ， 建議可以先去醫院做腎功能檢查 ， 同時做血鉀檢查 ， 這樣可以及時掌握腎臟健康狀況 ， 有針對性地做出飲食計劃 。

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