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夏天，適量喝啤酒，有五大好處，但要記住“四不喝、三禁忌”( 二 )


空腹喝酒不但容易醉 ， 而且對身體的傷害也是非常嚴重的 ， 尤其是胃腸道 ， 所以不論是啤酒還是白酒 ， 一定要選擇吃點東西再喝 。

夏天，適量喝啤酒，有五大好處，但要記住“四不喝、三禁忌”
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三忌海鮮
啤酒+海鮮 ， 是夏季的“經典組合” 。 這樣的組合很容易誘發急性痛風 ， 對于腎臟健康損傷非常嚴重 ， 痛風一旦發作 ， 很可能帶來不可挽回的傷害 。
喝啤酒吃海鮮會導致尿酸濃度升高 ， 損害腎臟容易誘發腎臟疾病 ， 喝啤酒的時候盡量少吃海鮮 ， 尤其是貝類海鮮 。

夏天，適量喝啤酒，有五大好處，但要記住“四不喝、三禁忌”
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喝酒者 ， 想要“少遭罪” ， 酒后這樣喝：
1、酒后喝蜂蜜水 ， 改善頭痛
蜂蜜中含有一種特殊的果糖 ， 能夠促進酒精的分解減輕頭痛的癥狀 ， 尤其是紅酒引起的疼痛 ， 蜂蜜具有催眠的作用 ， 能夠讓人快速入睡 ， 而且不會出現第2天起床后頭痛的問題 。

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2、酒后喝酸奶 ， 改善煩躁
喝酒前喝點酸奶 ， 不僅可以保護胃腸黏膜 ， 還能幫助延緩酒精的吸收 ， 預防醉酒酸奶適合酒后喝 ， 其中鈣含量豐富 ， 對于緩解酒后的煩躁尤其有效 ， 果希望大家一定要熟知 。
3、酒后喝鮮榨果蔬汁 ， 緩解醉酒
果蔬汁可以幫助緩解醉酒的癥狀 ， 現榨的果汁中含有豐富的膳食纖維維生素和礦物質 ， 促進排泄果汁中含有的果糖能夠加速酒精的代謝 ， 幫助緩解醉酒的癥狀 。

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“適量”喝啤酒才有益 ， 切莫貪杯！
喝酒要“有度” ， 啤酒雖然酒精度數小 ， 但同樣要注意飲酒量！啤酒對人體的好處都是基“適量”喝！如果過量 ， 則會對身體健康造成危害 ， 如脂肪肝、肥胖等 。 啤酒是一種酒精性飲料 ， 每升熱量為400千卡 ， 其中一半來自酒精成分 ， 一半來自糖分 。

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正確飲用量：每天最多不要超過兩瓶(1250毫升) 。
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