毒素|聰明人都在吃4種食物，排出毒素，凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)
聰明人都在吃4種食物，排出毒素，凈化血液，促進(jìn)血液循環(huán)甜菜
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甜菜（學(xué)名：Beta vulgaris L.）是藜科，甜菜屬二年生草本植物，根圓錐至紡錘狀，多汁。莖直立，基生葉矩圓形，長葉柄，上面皺縮不平，下面有粗壯凸出的葉脈，全緣或略呈波狀，葉柄粗壯，莖生葉互生，較小，花團(tuán)集，花被裂片條形或狹矩圓形，胞果上部稍肉質(zhì)。種子雙凸鏡形，紅褐色，5-6月開花，7月結(jié)果。甜菜葉具有良好的活血化瘀作用，尤其對(duì)女性更是如此。它能促進(jìn)血液循環(huán)，加速子宮內(nèi)垃圾的排出，凈化子宮內(nèi)部環(huán)境，排除毒素，凈化血液，使子宮清潔健康。黃蘋果
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黃蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，而且天然果膠和纖維素都是黃蘋果中含有的重要成分，不但可以調(diào)節(jié)人類胃腸蠕動(dòng)，還能清除人體腸道中積存的垃圾與毒素，平時(shí)人們食用黃蘋果，能在清腸排毒的同時(shí)，起到潤腸通便的重用作用。黃蘋果中含有豐富的維生素c和一些天然果膠，它既能清除皮膚表層積存的垃圾與毒素，也能加快皮膚細(xì)胞再生與代謝，起到滋養(yǎng)肌膚、排毒養(yǎng)顏的重要作用。甜豆
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甜豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經(jīng)常食用,對(duì)脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產(chǎn)后乳汁不下、煩熱口渴均有療效。它對(duì)增強(qiáng)人體新陳代謝功能也有重要作用。玉米
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奶油玉米、玉米粉、玉米面等含有鎂、維生素B1、鐵和鉀，以及磷、鋅、煙酸和維生素Bo，而且含有維生素B2、葉酸、銅、泛酸和維生素A等元素，另外，纖維含量也極其豐富。定期食用奶油玉米、玉米粉、玉米面等既可以補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，又可以促進(jìn)消化，通宿便，預(yù)防腸癌。臉上痘痘、膚色暗淡不再見了。
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