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如果腳上出現4個情況，要提高警惕！醫生：說明你可能血糖太高了


糖尿病是一種慢性病 ， 有些朋友可能對它不是很了解 ， 以為是一種不能吃糖的一種病 。 其實糖尿病遠沒有我們想得這么簡單 ， 它是一種以高血糖為主要特征的慢性病 ， 治療極其繁瑣復雜！血糖一旦長期控制不好 ， 就容易引發糖尿病！
想要遠離它 ， 最關鍵就是需要知道它的早期癥狀 ， 血糖升高是有預兆的 ， 通過腳上的幾個癥狀 ， 了解血糖是否有異常 ， 以便早發現早治療 。

如果腳上出現4個情況，要提高警惕！醫生：說明你可能血糖太高了
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腳上的這4個變化 ， 可能提醒你血糖太高了
1、間歇性跛行
間歇性跛行主要是因為糖尿病導致血管不能有效供血 ， 走路會痛感 ， 休息后恢復 ， 這種也可能是糖尿病 ， 建議去醫院檢查 。
2、腳痛
一般來說 ， 如果我們腳部受到了外部的撞擊或是穿了不合適的鞋子 ， 那么就會出現腳痛的癥狀；不僅如此如果你患有骨關節炎或是運動過度也會導致腳部出現疼痛感 。
不過當你的腳部長期出現灼痛 ， 就需要提高警惕了 ， 這極有可能是糖尿病的征兆 。 因為當糖尿病外周的神經出現損傷 ， 那么最常見的癥狀之一就是腳痛 。
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3、皮膚瘙癢
當人體的血糖過高的時候 ， 可能會引起全身的皮膚瘙癢和局部性瘙癢 ， 比如說腳部、外陰部瘙癢 。
究其原因 ， 這跟血液里的含糖量增加 ， 刺激皮膚內的神經末梢 ， 使得其感覺功能出現了紊亂 ， 引起細胞脫水 ， 皮膚干燥 ， 繼而就容易出現瘙癢的情況 ， 再加上長期血糖偏高 ， 抵抗力比一般人要弱 ， 皮膚也容易受到細菌、真菌的干擾 ， 也容易引發皮膚疾病 ， 引起瘙癢 。
4、足部的傷口難愈合
我們知道 ， 人體是有自愈功能的 ， 如果只是一些小傷口 ， 通過人體的自愈是會自己好的 。
比如說不小心被小刀切到了手指頭這樣的問題 ， 根本不需要到醫院現場去進行專業的處理 ， 只需要用酒精消一下毒 ， 再貼個創可貼就可以 。
但是高血糖會直接阻礙到血液的流通 ， 讓人體的新陳代謝進程變得比較遲緩 ， 所以糖尿病患者的傷口很難在短時間內愈合 。

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另外 ， 糖尿病的治療是極其困難的 ， 所以建議大家平時一定要做好預防工作：
1、保持健康的生活方式 ， 定時監測血糖 ， 這樣不僅能預防、延緩糖尿病的發生 ， 甚至還能逆轉糖尿病前期人群 。 很多糖尿病患者檢測空腹血糖時就掉以輕心 ， 以為自己很健康 ， 其實餐后血糖的監測也很重要 。

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【如果腳上出現4個情況，要提高警惕！醫生：說明你可能血糖太高了】


2、控制每日攝入食物的總熱量 ， 日常飲食宜低脂肪、適量蛋白質、高碳水化合物 。 提倡高纖維飲食、清淡飲食 ， 堅持少量多餐 ， 定時定量定餐 。
3、適當的運動 ， 每天進行有氧運動能有效預防糖尿病 ， 建議每天進行30分鐘以上的運動 ， 微微出汗即可 。

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