素雞|洋蔥和此物一起炒，每天炒一盤，補(bǔ)鈣質(zhì)，軟化血管，血管通暢了
今天推薦一道營養(yǎng)健康的搭配——洋蔥青椒炒素雞。都知道素雞是美味鮮美的豆制品，比豆腐營養(yǎng)價值更高，洋蔥是抗癌防病的健康蔬菜，洋蔥單獨(dú)炒太乏味，搭配素雞一起吃，非常有胃口，促進(jìn)食物的消化，老人吃了擴(kuò)張血管，保持血管的健康。你們喜歡這道美味下飯的洋蔥青椒炒素雞？我們具體聊一聊素雞的新做法吧。洋蔥和此物一起炒，美味下飯，餓死癌細(xì)胞，軟化血管，血管通暢了。
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制作材料明細(xì)：準(zhǔn)備2個素雞，青椒2個，一個紫洋蔥，食用油少許，香蔥少許，生抽少許，清水適量等等。
制作第一步：先將素雞切成幾片，素雞在熱水焯水幾分鐘，瀝干表面的灰分，將青椒切成幾個塊備用。
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【 素雞|洋蔥和此物一起炒，每天炒一盤，補(bǔ)鈣質(zhì)，軟化血管，血管通暢了】
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制作第四步：滴上少許清水，加上一些洋蔥絲，生抽少許，香油幾滴，雞精少許，一起大火炒一炒，這道鮮爽可口，口感細(xì)膩的洋蔥青椒炒素雞做好了。
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