紅豆|濕氣重有哪些表現(xiàn)?你身上有嗎?四招輕松祛濕( 二 )
【 紅豆|濕氣重有哪些表現(xiàn)?你身上有嗎?四招輕松祛濕】其次是離不開空調(diào)，冬天吹暖氣，夏天吹冷風(fēng)，吹得時(shí)候感覺身體很舒服，但是卻違背了自然規(guī)律。毛孔收斂有利于保持陽氣，毛孔張開在消耗陽氣，方便濕氣入侵體內(nèi)。而人們?cè)诙齑悼照{(diào)，溫度高毛孔張開排汗，導(dǎo)致體內(nèi)的陽氣減少，所以一到外面就感覺冷，還容易被濕氣入侵身體。而夏天的時(shí)候室內(nèi)冷，毛孔關(guān)閉不能幫助身體排汗，體內(nèi)的濕氣也就排除出去，于是身體素質(zhì)越來越差。體內(nèi)的平衡已經(jīng)被經(jīng)常吹空調(diào)給打破了，所以才會(huì)不管怎么除濕，濕氣還是除不干凈。
最后是挑食，只喜歡吃肉不喜歡吃蔬菜，在中醫(yī)理論中油膩的食物吃多了容易生濕邪。這是因?yàn)橛湍伒氖澄锬c胃不好消化，比一般的食物消化的速度慢很多，而天天吃肉不吃蔬菜解油膩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。這個(gè)就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪增加，除了會(huì)讓人發(fā)胖，也會(huì)影響到脾胃的運(yùn)化，尤其是脾臟除濕功能會(huì)下降，所以濕氣才會(huì)不停的產(chǎn)生。
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