高血壓|很多高血壓病人，會(huì)被這些并發(fā)癥害死，教你3招，早做防范！
作者:黃剛(成都市第二人民醫(yī)院)
對(duì)沒有患高血壓的人 ， 積極預(yù)防高血壓尤為重要 。 而已經(jīng)患了高血壓的人 ， 應(yīng)該最大程度地減少高血壓的危害 ， 也就是預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生 。
高血壓患者如果病情控制不佳 ， 可以引起多種嚴(yán)重的并發(fā)癥 ， 主要集中在心臟、大腦、腎臟以及血管等 。
· 心臟是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)” ， 高血壓對(duì)心臟的損害主要是導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加 ， 繼而引起心臟增大 ， 最后出現(xiàn)心力衰竭 ， 此外還可以損傷冠狀動(dòng)脈 ， 出現(xiàn)冠心病等；
·對(duì)于大腦 ， 主要是腦動(dòng)脈硬化、狹窄、破裂 ， 導(dǎo)致腦出血或腦梗死；
·對(duì)腎臟 ， 則表現(xiàn)為腎纖維化、腎功能衰竭；
·對(duì)血管的損傷可導(dǎo)致全身動(dòng)脈硬化、動(dòng)脈瘤、動(dòng)脈夾層等 。
如何有效預(yù)防這些并發(fā)癥呢？有以下建議 。
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圖片來源：站酷海洛
一、建立和保持健康的生活方式
不健康的生活方式不但影響血壓控制 ， 而且其本身就是諸多心血管疾病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素 ， 比如吸煙酗酒、體力運(yùn)動(dòng)缺乏、高脂高鹽飲食、熬夜或過勞等 。
不健康的生活方式對(duì)心血管的影響是“靜悄悄”的 ， 也是日積月累的 ， 容易被忽視 。 如果忽視改善生活方式 ， 藥物治療將大打折扣 ， 不能很好地控制血壓 。
而且即便采用藥物控制了血壓 ， 患者仍然面臨很高的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn) 。
二、積極穩(wěn)定控制血壓
高血壓患者的血壓控制不達(dá)標(biāo)（過高）、波動(dòng)過大或者波動(dòng)過于頻繁 ， 都會(huì)進(jìn)一步加劇對(duì)心、腦、腎、血管等靶器官的損害 。
為什么呢？打個(gè)比方 ， 家庭用水如果水壓不穩(wěn)定 ， 樓層高的住戶就會(huì)遇上一會(huì)兒有水、一會(huì)兒沒水的情況 ， 這樣很影響生活；
如果水壓長(zhǎng)期過高 ， 水管會(huì)因長(zhǎng)時(shí)間承受過高的壓力而“爆管” ， 使用壽命也會(huì)縮短 。
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因此 ， 血壓過高或頻繁波動(dòng) ， 會(huì)加劇對(duì)血管的損傷 ， 同時(shí)導(dǎo)致重要臟器的血液供應(yīng)不穩(wěn)定 ， “時(shí)有時(shí)無” ， 加重臟器損害 。
因此 ， 高血壓患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下 ， 積極穩(wěn)定控制血壓 ， 并且盡量降壓“達(dá)標(biāo)” 。
三、積極治療合并的其他疾病
很多高血壓患者同時(shí)患有糖尿病、高脂血癥、高尿酸血癥、高同型半胱氨酸血癥等 ， 基本上 ， 這些疾病與高血壓“狼狽為奸” ， 相互配合損害我們的身體 ， 倘若不重視這些疾病的治療控制 ， 患者就會(huì)陷入“屋漏偏逢連夜雨”的境地 。
高血壓患者如果忽視了這些伴發(fā)疾病的控制和管理 ， 相比伴發(fā)疾病控制良好者 ， 血壓也更不容易控制 ， 并發(fā)癥出現(xiàn)得更早、更嚴(yán)重 。
綜上所述 ， 高血壓對(duì)人體的危害遠(yuǎn)不僅是“血壓升高”本身 ， 更嚴(yán)重的是血壓升高對(duì)靶器官的慢性損害 ， 是高血壓引起的多種并發(fā)癥 。
確診高血壓后 ， 一定要采取健康的生活方式 ， 控制血壓達(dá)標(biāo)、積極干預(yù)伴發(fā)疾病和其他危險(xiǎn)因素等 ， 將自己面臨的風(fēng)險(xiǎn)降到最低 。
【高血壓|很多高血壓病人，會(huì)被這些并發(fā)癥害死，教你3招，早做防范！】
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