低血壓|與高血壓相比，低血壓的危險(xiǎn)性大嗎？突然降低的血壓很危險(xiǎn)
有朋友問(wèn)華子 ， 與高血壓相比 ， 低血壓的危險(xiǎn)性大不大？如果長(zhǎng)期處于低血壓狀態(tài) ， 是不是也會(huì)對(duì)身體造成傷害呢？華子說(shuō) ， 相對(duì)來(lái)說(shuō) ， 高血壓的危害要大于低血壓 ， 不過(guò)對(duì)于突然發(fā)生的低血壓不能掉以輕心 ， 可能是出現(xiàn)某些疾病的征兆 ， 同樣需要重視 。
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一、決定人體血壓的因素
血壓中的高壓（收縮壓）由心臟收縮產(chǎn)生 ， 是心臟泵血時(shí) ， 血液對(duì)動(dòng)脈壁產(chǎn)生的壓力最大值 ， 此時(shí)大動(dòng)脈擴(kuò)張容納血液 。 血壓中的低壓（舒張壓）由大動(dòng)脈彈性回縮產(chǎn)生 ， 當(dāng)心臟舒張時(shí) ， 大動(dòng)脈彈性回縮 ， 此時(shí)動(dòng)脈壁對(duì)血液產(chǎn)生壓力的最小值就是低壓 。
決定血壓高低的因素主要有4個(gè)因素：
1、心臟的輸出量：輸出量越多 ， 血壓越高 。
2、大動(dòng)脈的彈性：彈性越好 ， 心臟泵血阻力越小 ， 高壓越低 。
3、外周動(dòng)脈阻力：身體遠(yuǎn)端的小動(dòng)脈阻力越大 ， 低壓越高 。
4、身體血液總量：血液總量越多 ， 血壓越高 。
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二、血壓偏低的常見(jiàn)表現(xiàn)
血壓是推動(dòng)血液循環(huán)的動(dòng)力 ， 當(dāng)血壓偏低的時(shí)候 ， 可能對(duì)正常的血液循環(huán)造成影響 ， 引起身體器官的供血不足 。 如果外周肢體供血不足 ， 會(huì)表現(xiàn)出與體力消耗不相稱的疲乏、無(wú)力 ， 也就是沒(méi)有大量消耗體力 ， 但經(jīng)常會(huì)感覺(jué)精神萎靡不振、四肢酸軟無(wú)力 。
還可能出現(xiàn)頭暈、頭痛的癥狀 ， 并伴有眼前發(fā)黑、眩暈的感覺(jué) ， 尤其是在蹲下站起等體位變化的時(shí)候更容易發(fā)生 ， 這可能與血壓過(guò)低 ， 大腦血液灌注量不足相關(guān) 。 在心臟冠脈供血不足的時(shí)候 ， 還會(huì)出現(xiàn)胸前隱痛、發(fā)悶等類似心絞痛的癥狀 。
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三、引起低血壓的常見(jiàn)原因
大多數(shù)人是體質(zhì)性的低血壓 ， 常見(jiàn)于體型瘦弱的人 ， 可能有低血壓家族史 。 體質(zhì)性的低血壓人群 ， 通常對(duì)低血壓耐受性很好 ， 不會(huì)出現(xiàn)明顯不適的癥狀 。 對(duì)這類人群來(lái)說(shuō) ， 低血壓是一種“良性表現(xiàn)” ， 不會(huì)影響到身體健康 ， 而且發(fā)生心腦血管疾病的概率比同齡的高血壓者要低得多 。
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要當(dāng)心血壓的突然降低：對(duì)于原本是高血壓或是血壓正常 ， 突然間變成正常血壓或是低血壓的人 ， 就需要小心了 ， 因?yàn)檫@意味著身體出現(xiàn)了問(wèn)題 。
比如說(shuō)帕金森、自主神經(jīng)功能減退等神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病；甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能減退等內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病；主動(dòng)脈瓣狹窄、縮窄性心包炎、心力衰竭等心血管系統(tǒng)疾病；還有功能性消化不良、重癥糖尿病等慢性營(yíng)養(yǎng)不良性疾病等多種疾病都會(huì)導(dǎo)致血壓突然降低 。
還有在使用一些藥物時(shí) ， 也可能會(huì)導(dǎo)致低血壓 ， 常見(jiàn)的是降壓藥物服用過(guò)量 ， 或是用于治療抑郁癥、精神失常等作用于神經(jīng)系統(tǒng)的藥物 ， 會(huì)影響神經(jīng)調(diào)節(jié)功能而出現(xiàn)低血壓 。
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四、出現(xiàn)低血壓后要怎么辦
老年人要注意防范體位性低血壓 ， 平時(shí)盡量避免深蹲的動(dòng)作 ， 從臥位、坐姿改為站立時(shí) ， 動(dòng)作要緩慢 ， 不要過(guò)急 。 洗澡的時(shí)候 ， 水溫不要過(guò)熱 。 平時(shí)多吃蔬菜 ， 避免用力排便 ， 也不要憋氣抬重物 ， 避免增加胸腹腔的壓力 。
有低血壓 ， 而且又經(jīng)常出現(xiàn)缺血癥狀的人 ， 可以適當(dāng)增加鹽和水的攝入量 ， 能增加血漿容量 ， 維持血壓水平 。 但攝入過(guò)多的鹽 ， 有增加心血疾病的風(fēng)險(xiǎn) ， 應(yīng)經(jīng)醫(yī)生評(píng)估 ， 權(quán)衡利弊后應(yīng)用 。
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保持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉 ， 可以增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)心肺功能 ， 改善身體供血情況 。 過(guò)飽飲食會(huì)誘發(fā)低血壓 ， 所以每餐吃七、八分飽就可以了 。 要避免飲酒 ， 酒精的短期效應(yīng)會(huì)擴(kuò)張血管 ， 使血壓降低 。
如果下肢靜脈有曲張 ， 可以穿彈力長(zhǎng)襪 ， 減少下肢靜脈床容量 ， 促進(jìn)下肢血液回流 ， 減輕缺血癥狀 。 通過(guò)上述方法仍然不能有效改善癥狀者 ， 需要及時(shí)就醫(yī) ， 在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物升高血壓 。
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