2021為愛戒煙，你好，她也好！
今天5.20 ， 你向她表白了嗎？
我國有3.5億人吸煙 ， 每年有200萬人死于因吸煙導(dǎo)致的疾病 。 也就是說 ， 平均每1分鐘 ， 就有3.8人因吸煙而亡 。
除此 ， 還有7.4億人正遭受著二手煙的危害 ， 每年有10萬多非煙民死于二手煙暴露——有從不吸煙的妻子 ， 有對煙草毫無抵抗力的孩子 ， 有身患疾病、免疫力低下的老父親老母親……
吸煙有理
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浩子 27
影視從業(yè)者
我5歲就開始抽煙 。 當(dāng)時覺得抽煙很酷 。
編程遇到難題 ， 抽根煙 ， 立馬茅塞頓開！
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守遠(yuǎn) 30
程序員
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珊珊 36
養(yǎng)老機(jī)構(gòu)
親人去世 ， 打擊特別大 ， 就一根接一根地抽 。
張?zhí)焐?5
退休干部
吸煙有害健康 ， 這誰都知道 。
可面對鏡頭 ， 細(xì)數(shù)自己吸煙的種種理由發(fā)現(xiàn)：想戒煙 ， 真得很難 。 因?yàn)?， 吸煙 ， 不僅僅是一種生理依賴 ， 更多的是一種心理依賴 。
吸煙成癮 ， 已然是病 。 怎么辦？
戒煙有道
戒煙 ， 復(fù)吸 ， 再戒 ， 又復(fù)吸……反反復(fù)復(fù)！
是你的意志力太薄弱 ， 還是煙這個對手太“上頭”？
煙草中尼古丁的成癮性僅次于海洛因和可卡因 。 僅憑意志力戒煙 ， 多數(shù)人要經(jīng)過10~14次嘗試才可能成功 ， 且一年的成功率僅為3%~5% 。
如果你靠自己干戒成功 ， 那么給你點(diǎn)個贊：你是Superman！
如果你無法干戒成功 ， 也別感覺前路迷茫、余生暗淡 。
吸煙理由千萬條 ， 戒煙也有大妙招！
戒煙門診、藥物治療、長期隨訪、心理指導(dǎo)、戒煙干預(yù)、戒煙熱線、在線戒煙……
相信醫(yī)生 ， 相信科學(xué) ， 相信專業(yè)的力量 ， 也請相信你自己！
找一個有儀式感的日子開始 ， 選一個適合自己的方式堅持 。
過程艱難 ， 但堅持、挺住 ， 你一定可以戒煙成功！
承諾戒煙
2021年世界無煙日的主題是“承諾戒煙”（Commit to Quit） 。
為進(jìn)一步提升公眾戒煙意識、促進(jìn)戒煙行動 ， 5月18日 ， 新探健康發(fā)展研究中心與北京市控?zé)焻f(xié)會共同舉辦了“2021年世界無煙日戒煙倡導(dǎo)活動” ， 世界衛(wèi)生組織駐華代表處、中國疾控中心控?zé)熮k、北京市控?zé)焻f(xié)會、新探健康發(fā)展研究中心、有來醫(yī)生等多個單位專家及媒體人出席 ， 紛紛為幫助更多煙民成功戒煙建言獻(xiàn)策 。
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吸煙 ， 可能緣于一個偶然 。
戒煙 ， 請務(wù)必將之作為一種必然 。
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余生依舊遼闊
今天5.20
承諾戒煙
就從今天開始吧
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