紅茶與綠茶，哪個更適合血壓高的人喝？可別再喝錯了
老百姓開門七件事 ， 柴米油鹽醬醋茶 ， 茶是我們生活中再熟悉不過的飲品了 。 如若追溯我國飲茶的歷史 ， 更是有上千年之久 。 縱觀歷史 ， 茶葉也經歷了藥用、食用 ， 以及到今天主要的飲用 ， 三個重要階段 。 關于茶文化 ， 要說得實在太多 ， 今天我們就聊一個頗受大家關注的其養生功效 ， 這有點類似于茶葉最初的藥用價值 。 那么說 ， 對于血壓高的人到底適合喝什么茶呢？是紅茶還是綠茶呢？
本文插圖
血壓高的人 ， 適合喝什么茶？
或許很多人都不知道的是 ， 茶葉最初是被用于藥用的 ， 我國第一部藥物專著《神農本草》中就有這樣的記載 ， “神農氏嘗百草 ， 日遇七十二毒 ， 得荼而解之 。 ”茶做藥用 ， 生嚼內服 ， 清熱 ， 外敷消炎解毒 。 這也為日后茶葉的發展奠定了基調 ， 即喝茶能清熱敗火乃至消炎解毒 。
本文插圖
隨著歷史的發展 ， 茶的飲用方式也悄然發生著變化 ， 如唐朝的煮茶 ， 宋代的點茶 ， 明代的泡茶等等 。 不光是飲用方式的改變 ， 發酵技術的出現 ， 使得茶葉慢慢呈現出今天我們所能接觸到的幾種基本的茶類：綠茶（不發酵）、白茶（微發酵）、烏龍（中發酵）、紅茶（全發酵）、黑茶（全發酵后再發酵）等等 ， 當然顏色也是越來越重 ， 味道也是差別巨大 。
本文插圖
當然了 ， 不同發酵方式呈現出的茶其特性也發生了翻天覆地的變化 ， 飲用不同種類的茶 ， 不止口感上有差別 ， 其在養生功效上也各不相同 。 研究發現 ， 茶葉中具有藥理作用的主要成分是茶多酚、氨基酸、咖啡堿、茶多糖、茶黃素、皂苷等等 。 像茶多酚就能提高機體的抗氧化能力 ， 增加紅細胞的彈性 ， 延緩動脈粥樣硬化等等 。 茶氨酸也具有降壓和增強免疫等功效 ， 咖啡堿則具有升壓作用 。
這樣看來 ， 我們可以清楚地看到 ， 血壓高的人應當喝富含茶多酚、茶氨酸的茶 ， 而少喝咖啡堿含量高的 。 答案也就公布了 ， 紅茶由于發酵的原因 ， 使自身攜帶的茶多酚降低 ， 咖啡堿升高 ， 顯然相對于綠茶是不太適合的 。 紅茶由于性溫 ， 更適合于脾胃虛弱、容易疲憊（咖啡堿多） ， 心臟不好的人（紅茶有舒張血管的作用） 。
本文插圖
當然了 ， 即便在古代茶葉曾被用作藥用 ， 有一定的養生功效 ， 但我們也不能過于迷信 。 尤其是有一些癥狀的高血壓患者 ， 不能僅憑喝茶去調控血壓 ， 更多地應遵從醫囑 。 在喝茶方面也要注意幾點 ， 如不喝濃茶 ， 不用茶水喝藥 ， 以及綠茶偏寒 ， 年老體虛、體質偏寒的人群不宜多喝 。
【紅茶與綠茶，哪個更適合血壓高的人喝？可別再喝錯了】我是藥療君 ， 關于紅茶與綠茶的選擇 ， 這下你知道了吧 ， 可別再喝錯了哦 。 最后 ， 若覺得文章有用 ， 也別忘了點贊支持一下哦 ， 感恩！（文中所配圖片均來源于網絡 ， 若有侵權請聯系刪除 ， 謝謝）
推薦閱讀
- 護肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補胃
- 脾胃虛的人吃什么好呢
- 皮膚過敏能喝綠茶嗎
- 中醫食療與保健 四款藥膳滋陰補腎有療效
- 蓮子的功效與作用 蓮子養生藥膳方
- 生姜的功效與作用 生姜泡茶有哪些功效？
- 當歸如何補血益氣 當歸的功效與作用及禁忌
- 糖尿病人能吃粗鹽嗎
- 痛風如何治療 自然療法可以治療痛風