自查：老人有8個表現(xiàn)，可能是老年癡呆“上門”，及早檢查
阿爾茨海默癥 ， 是我們常說的“老年癡呆癥”中的一種 ， 其發(fā)病趨勢隨老齡化程度的加深而逐年走高 。
據(jù)前不久發(fā)布的《中國阿爾茨海默病患者診療現(xiàn)狀調(diào)研報告》數(shù)據(jù)顯示：
全球癡呆患者達到5000萬 ， 輕度認知障礙患者3877萬 ， 預(yù)計到本世紀中葉 ， 全球患者將增加到1.5億以上 ， 國內(nèi)的患者也將突破4000萬人 。
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【自查：老人有8個表現(xiàn)，可能是老年癡呆“上門”，及早檢查】
可見 ， 如何預(yù)防老年癡呆 ， 變得尤為重要 ， 首先需要了解其病因 。
一、新發(fā)現(xiàn)：中年睡得少 ， 老年更易癡呆！
《自然通訊》近期發(fā)表了巴黎大學(xué)的一項研究 ， 研究人員在長達25年的時間里 ， 對10308名35—55歲之間的英國公務(wù)員進行調(diào)查分析 ， 發(fā)現(xiàn)成年人睡眠時間短與老年癡呆癥的發(fā)病呈正相關(guān) 。
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研究人員將參與者的睡眠時間劃為三類 ， 一類是睡眠時間小于6小時 ， 另一類在7小時左右 ， 最后一類大于8小時 。 而后每隔4-5年進行一次隨訪 。
并在隨訪的數(shù)據(jù)中得出結(jié)論：每天睡眠時間低于6小時 ， 癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險增加63% 。
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這項研究在一定程度上可以證明 ， 充足的睡眠是抵御老年癡呆的有效方式 。 不過除此之外 ， 還有其它因素也會誘發(fā)癡呆 。
二、《柳葉刀》：12種生活方式也是危險因素
2017年 ， 《柳葉刀》發(fā)表了綜合報告 ， 列舉了導(dǎo)致老年癡呆的致病因素 。 其中 ， 最主要因素是遺傳 ， 后天因素占35% 。
具體來看 ， 包括中年后失聰（得病風(fēng)險增加9%）、受教育程度低（8%）、長期吸煙（5%）、抑郁癥（4%） ， 缺乏社交、晚年患糖尿病、高血壓及肥胖癥（2%） 。
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2020年 ， 《柳葉刀》在第二份綜合報告中又增加了三項患病因素 ， 分別是中年群體腦部受傷（3%）、中年時期長期過量酗酒（1%）、晚年時期生活環(huán)境差（2%） 。
先天遺傳因素雖難改變 ， 但是后天的致病風(fēng)險 ， 只要加以注意還是可以盡量降低的 。 此外 ， 老年癡呆的癥狀也應(yīng)了解 ， 一旦發(fā)現(xiàn) ， 及時就醫(yī)檢查 。
三、符合這些癥狀 ， 警惕是前兆
中國老年保健協(xié)會阿爾茨海默病分會常務(wù)委員兼副秘書長張楠教授表示 ， 老年癡呆是一種綜合征 ， 阿爾茨海默癥是其中一個病因 。 老年人若出現(xiàn)以下10種表現(xiàn) ， 有可能是阿爾茨海默癥的前兆 。
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1、記憶下降
老人可能忘帶鑰匙 ， 生活中丟三落四 ， 或?qū)趨⒓拥幕顒油耆珱]有印象 。
2、計劃能力下降
例如家里要招待客人 ， 對于來多少人 ， 吃什么飯菜 ， 哪些人要參加 ， 需要注意什么等情 ， 完全做不好預(yù)先安排 。
3、完成熟悉的工作變困難
過去做家里的事情得心應(yīng)手 ， 現(xiàn)在哪怕多炒幾個菜都會變得非常困難 。
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4、分不清地點和時間 ， 空間感出錯
不記得在哪里和什么時間 ， 分不清事物的形態(tài)和屬性
5、語言表達困難
講述變困難 ， 熟悉的詞匯說不出來 ， 表達往往有誤差 。
6、經(jīng)常錯放東西
將電飯煲放在煤氣灶上 ， 錯放東西還不會發(fā)現(xiàn) 。
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7、判斷能力下降
對于外界各種事務(wù)的判斷出現(xiàn)錯誤 ， 且經(jīng)常犯不合常理的錯誤 。
8、封閉自己 ， 情緒變化
不愿意社交 ， 對什么事情都提不起興趣；有的人變得喜怒無常 ， 有的人會出現(xiàn)抑郁癥狀 。
若身邊的老人出現(xiàn)以上征兆 ， 需要進行神經(jīng)系統(tǒng)檢查和神經(jīng)心理測評 ， 此外 ， 認知檢查、腦電圖、神經(jīng)影像學(xué)、PET檢查、腦脊液化驗、血液化驗等也要進行 。
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四、老年癡呆可以如何預(yù)防？
首先 ， 控制體重 ， 肥胖會增加糖尿病及心血管病的發(fā)病風(fēng)險 。 身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）應(yīng)控制在18.5-24之間 ， 相對而言 ， 65歲的老年人該指數(shù)可有所提高 。
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