結(jié)直腸癌患病人數(shù)增長700%！有個致病元兇就藏在你的日常飲食中

如果把我們的身體比作一座精密運(yùn)轉(zhuǎn)的城市，那么結(jié)腸和直腸就是“回收站”與“垃圾場” 。它們負(fù)責(zé)了消化吸收的最后一步，日以繼夜地處理著我們的食物殘渣。
近三十年間，結(jié)直腸癌患病人數(shù)增長了700%之多，結(jié)直腸癌已經(jīng)成為最常見的消化道惡性腫瘤之一。

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結(jié)直腸癌的誘發(fā)因素
2011年至2020年， 10年時間，中國的結(jié)直腸癌發(fā)病率增長了126% ，年均增長9.5% 。
為什么在我國結(jié)直腸癌的發(fā)病率會如此之高呢？而結(jié)直腸癌的患病風(fēng)險又與哪些因素相關(guān)呢？
1.飲食因素
中華飲食博大精深，但許多美食常常都伴隨著高脂肪、高蛋白，現(xiàn)在獲得“大魚大肉”的途徑也變得更容易了。
而世界衛(wèi)生組織曾明確指出：高脂飲食、攝入過多動物蛋白，特別是紅肉過多，是結(jié)直腸癌致病的主要危險因素。
腌制熏烤的加工肉類，是需要人們提高警惕的1類致癌物，它將更有可能導(dǎo)致結(jié)直腸癌疾病的發(fā)生。

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【結(jié)直腸癌患病人數(shù)增長700%！有個致病元兇就藏在你的日常飲食中】

所以，減少紅肉(指牛肉、羊肉、豬肉等哺乳動物的肌肉組織)和加工肉類制品(腌制、熏烤、煎炸等的肉類食品)的攝入可能降低結(jié)直腸癌的患病風(fēng)險。
除此之外，飲食中的纖維質(zhì)含量較低，蔬菜與水果攝入較少，以及微量元素和維生素攝入的不足，都會不同程度的增加結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險。

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然而，人們趨“肉”避“菜”、“紅肥綠瘦”的餐桌飲食現(xiàn)狀，讓人們在日常飲食中錯失了許多膳食纖維，而食物中的“致癌比例”卻增加了。
2.生活方式
長期的吸煙與大量飲酒都是結(jié)直腸癌發(fā)病的高危因素。因為煙草燃燒產(chǎn)生的多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)和酒精進(jìn)入人體后分解成的乙醛，都有誘發(fā)癌癥的可能。

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而日常缺乏鍛煉，再加上飲食不規(guī)律，肥胖也就隨之而來。有研究表明，肥胖是結(jié)直腸癌發(fā)病的潛在高危因素。
一項日本的研究顯示， BMI 的升高與結(jié)直腸癌發(fā)病風(fēng)險呈正相關(guān) ，體重指數(shù)（BMI）超過 29 的人群與 BMI 小于 21的人群相比較，結(jié)腸癌的相對危險性增加了近 1 ／ 2 。

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此外，心理因素的作用也不可忽視。不良情緒、焦慮、抑郁等情緒都會增加結(jié)直腸癌的發(fā)病風(fēng)險。長期的精神壓力更容易導(dǎo)致腸炎和潰瘍的發(fā)生，高壓還會降低人體免疫力，使得細(xì)胞更容易癌變。
3.遺傳因素與消化疾病因素
家族史是結(jié)直腸癌的重要危險因素，結(jié)直腸癌存在家族聚集現(xiàn)象。
同時，腸道慢性炎癥、克羅恩病、腸道息肉等因素，通常也被認(rèn)為是誘發(fā)結(jié)直腸癌的原因。
特別值得注意的是糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，本就是多種腫瘤及癌癥的易患人群，腫瘤細(xì)胞也更容易增生，這無形中也增加了結(jié)直腸癌的患病風(fēng)險。
防治結(jié)合，遠(yuǎn)離結(jié)直腸癌
雖然風(fēng)險因素很多，不過也有好消息，在所有消化系統(tǒng)的腫瘤中，結(jié)直腸癌可以說是最能“防”和最好“治”的腫瘤。
因為結(jié)直腸癌有一個很明顯的特點，就是病程發(fā)展漫長。通常從腸道息肉，發(fā)展成為結(jié)直腸癌，需要十年以上的時間。所以解決方法就是盡早篩查、及時發(fā)現(xiàn)并且積極治療。

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結(jié)直腸癌早期一般無癥狀或者癥狀不明顯，如輕微不適或者消化不良等。但當(dāng)我們的身體出現(xiàn)這些信號時，通常我們就要提高警惕了。