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五月孩子多吃的美味，潤肺降噪，補腦養胃，吃得好成績好


大家好 ， 我是中醫王醫師 。 炎熱的夏季即將到來 ， 隨著天氣越來越熱 ， 很多人也開始變得懶惰 ， 不想下廚房 。 不過 ， 人是鐵飯是鋼 ， 一頓不吃餓得慌 。 所以飯還是要吃的 ， 尤其是家里有孩子的 ， 不管寒冬還是酷暑 ， 家長都會克服身體想要偷懶的本能 ， 下廚房做出美味菜肴 ， 希望孩子吃的健康營養 ， 身體好腦子棒 ， 促進發育成績好 。 而很多適合孩子吃的果蔬菜肴 ， 對于大人來說也是很不錯的 ， 所以下面我們就來看看 ， 有哪些適合夏天吃的好食物吧 。

五月孩子多吃的美味，潤肺降噪，補腦養胃，吃得好成績好
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【五月孩子多吃的美味，潤肺降噪，補腦養胃，吃得好成績好】


今天介紹的這道菜就是西紅柿燉牛腩 ， 西紅柿含有豐富的營養 ， 包含豐富的維生素 ， 西紅柿中的番茄堿能起到消炎殺菌的作用 ， 對于提升孩子抵抗力是非常有幫助的 。 牛腩同樣含有豐富的營養價值 ， 含有蛋白質 ， 脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分 。

五月孩子多吃的美味，潤肺降噪，補腦養胃，吃得好成績好
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牛腩中含有豐富的蛋白質還能促進孩子的生長發育 ， 幫助孩子長高個 ， 促進大腦發育 。 西紅柿含有的蘋果酸、檸檬酸還能有效保護孩子的腸胃健康 。 含有的維生素C還能起到美容護膚的作用 ， 有效預防衰老 。

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以上食物不僅味道鮮美 ， 營養豐富 ， 而且做起來也是十分的簡單的 。 相信大家也都知道 ， 夏天難免會由于身體的原因出現厭食的情況 ， 而以上所說的這道菜 ， 開胃爽口 ， 讓你在炎熱的夏天也可以多吃一碗飯 ， 補充身體所需的營養 ， 身體更棒更健康 。 那么 ， 對于如此簡單易學的菜肴 ， 做起來吧！小王醫師與您下期再見 。

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