氣色|三九寒天女人再忙也別忘了愛(ài)自己，這6道湯要多喝肌膚細(xì)膩氣色佳
進(jìn)入三九寒冬，一年中最寒冷的季節(jié)，外面寒風(fēng)一吹，臉部肌膚都凍得干燥起皮，這時(shí)我們不妨多給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，都說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，做一道簡(jiǎn)單又養(yǎng)顏的湯水很有必要， 女人再忙也要好好愛(ài)自己。 今天小編就給大家分享6道好吃好做的女人湯，好吃易做，多喝體質(zhì)變好氣色佳，肌膚像凍齡了。愛(ài)美的女士們，冬天也不要忘了給自己煲一碗湯水滋補(bǔ)哦！
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【雪蛤白果皂角銀耳羹】
原料： 銀耳 雪蛤 白果 皂角 枸杞 冰糖
制作：提前將雪蛤放進(jìn)冷水中浸泡；用銀耳放進(jìn)冷水中浸泡軟后將它撕成小朵備用；將小朵的銀耳放入電燉鍋中；加入白果和皂角米；一次性加入足量的水；按下電燉鍋中燉煮的功能鍵，約1個(gè)半小時(shí)； 將雪蛤泡大色澤變白后去除黑色雜質(zhì)；待到還剩下半個(gè)小時(shí)的時(shí)候放入雪蛤，最后放入少許冰糖即可。
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【牛奶燉桃膠】
原料： 桃膠 牛奶 冰糖
制作： 將桃膠用冷水浸泡至桃膠泡發(fā)至五倍大； 將桃膠清除雜質(zhì)，將洗凈的桃膠放入電燉煲中，加入食材2倍的水，按下電燉煲燉煮甜湯的功能鍵，待到還剩下10分鐘時(shí)加入冰糖，倒入同倍的牛奶繼續(xù)燉煮開(kāi)即可。
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【桂圓小丸子蛋花米酒】
原料： 米酒 雞蛋 小丸子 枸杞 水淀粉 冰糖
制作：將雞蛋打入碗中， 打散備用；鍋中燒少許水， 倒入1大碗米酒進(jìn)去煮；加入小丸子進(jìn)去煮，煮至待丸子全部浮起來(lái)后， 沖入蛋液，再倒入水淀粉勾芡，再放入枸杞，最后放入少許冰糖即可。
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【紅薯生姜紅棗糖水】
原料： 紅薯 紅棗 姜 紅糖
制作：將紅薯去皮后切成小塊后放入電燉鍋中，加入姜片和紅棗，倒入食材5倍左右的水，按下電飯煲上燉煮的功能鍵， 約20分鐘，時(shí)間到，“紅薯生姜紅棗糖水”就燉好了， 最后按個(gè)人口味加入少許紅糖后燜上幾分鐘即可。
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【木耳百合銀耳羹】
原料： 銀耳 百合 木瓜 冰糖
制作： 將銀耳放進(jìn)冷水中泡軟后撕成小朵； 將銀耳放入陶瓷鍋中；加入水后加蓋， 大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)為小火燜煮三十分鐘； 加入新鮮的百合片繼續(xù)煮上五分鐘；加入木瓜塊后加入少許冰糖繼續(xù)煮上三分鐘即可。
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【南瓜小湯圓紅豆湯】
原料： 紅豆 南瓜 糯米粉 冰糖
【 氣色|三九寒天女人再忙也別忘了愛(ài)自己，這6道湯要多喝肌膚細(xì)膩氣色佳】制作將紅豆用水泡上幾個(gè)小時(shí)或者1個(gè)晚上；將紅豆放入電壓力鍋中，一次性加入足量的水按下燉煮湯的功能鍵，時(shí)間到“紅豆湯”就燉煮好了。將蒸熟的南瓜用電動(dòng)攪拌器攪打成泥，放入糯米粉進(jìn)去后和成光滑的面團(tuán)； 將南瓜糯米面團(tuán)搓成小球，放入紅豆湯進(jìn)去煮熟，最后加入少許冰糖即可。
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