中醫(yī)絕學(xué)身體濕氣大的人，用這2味中藥泡水喝，祛濕排毒不傷身
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夏天的時(shí)候，天氣通常是比較悶熱的，所以夏天也是中醫(yī)常常認(rèn)為濕氣盛行的時(shí)候，中醫(yī)還認(rèn)為“天人相通應(yīng)”，在夏天的時(shí)候，外面的濕氣也會(huì)引動(dòng)自身的濕氣，使得人體也出現(xiàn)有濕邪感染的表現(xiàn)，也就是中醫(yī)常說(shuō)的“傷濕”的表現(xiàn)。特別是體內(nèi)本身就有濕邪的人，在夏天會(huì)更加容易感受濕邪，因?yàn)轶w內(nèi)的濕邪是內(nèi)因，外界條件的濕邪是外因，在內(nèi)外因相互結(jié)合的條件下，人就容易生病了。但俗話說(shuō)“千寒易除，一濕難去”，我們應(yīng)該用什么方法來(lái)幫助自己祛濕呢？
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其實(shí)說(shuō)到祛濕，中醫(yī)有這樣兩種比較實(shí)用的中藥，專門治療夏天的時(shí)候濕邪比較嚴(yán)重的情況，那就是藿香和佩蘭。這是兩種比較常見(jiàn)的中藥，我們熟悉的藿香正氣口服液中都會(huì)有這兩種中藥。藿香的主要功效是芳香化濁，這里的濁指的就是身體內(nèi)的濕濁、痰濁，同時(shí)還有清熱解表的功效；而佩蘭的作用也是芳香化濁，不過(guò)還有醒脾開(kāi)胃的效果。二者搭配起來(lái)，不僅可以祛濕排毒，還有醒脾開(kāi)胃的作用，所以在夏天的時(shí)候，有濕邪的朋友或是中暑的人，都可以飲用藿香或者是佩蘭水，一般藿香或者佩蘭二者使用5克就可以。因?yàn)槎叩男再|(zhì)是比較溫和的，所以用開(kāi)水代茶飲即可，不用煮，也不用泡太長(zhǎng)時(shí)間，很是方便。
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那么，說(shuō)到這里，有朋友問(wèn)了，我們?cè)趺纯醋约菏遣皇怯袧裥霸隗w內(nèi)呢？其實(shí)判斷有沒(méi)有濕邪，中醫(yī)總結(jié)了很多經(jīng)驗(yàn)，比如一般有濕邪的人，舌苔是白膩苔，并且口中經(jīng)常感覺(jué)很黏膩，有時(shí)候口中還會(huì)有甜味，身體常常困重總是打不起精神，臉上和頭上出油比較多，腿也總是發(fā)沉的感覺(jué)，這些都是身體內(nèi)濕邪的表現(xiàn)。如果你覺(jué)得自己身體有上述這些癥狀，不妨可以使用藿香和佩蘭，來(lái)幫助自己去去濕氣。
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【中醫(yī)絕學(xué)身體濕氣大的人，用這2味中藥泡水喝，祛濕排毒不傷身】夏天的時(shí)候，人很容易受到濕氣的侵襲，所以生活中要注意做好養(yǎng)生保健，比如不要睡在潮濕的環(huán)境中，不要吃過(guò)于生冷的東西，而且不要貪涼，夏天的時(shí)候人的脾胃是最虛弱的，太過(guò)貪涼還會(huì)傷到脾胃。相反，我們可以在夏天的時(shí)候，偶爾喝點(diǎn)熱的姜水，有利于提升身體的陽(yáng)氣，來(lái)幫助自己預(yù)防濕氣的侵襲。另外，在夏天的夜晚，天氣涼爽的時(shí)候，可以選擇運(yùn)動(dòng)一下，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，也會(huì)生濕，運(yùn)動(dòng)一下，氣機(jī)也是運(yùn)行的狀態(tài)，所以濕邪也會(huì)運(yùn)化起來(lái)，濕邪動(dòng)起來(lái)了，身體就不容易聚濕生痰了。
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