溫暖春天謹(jǐn)防五類疾病
目錄：
第一章：春季謹(jǐn)防五種疾病
第二章：不同人群的菠菜食療方
第三章：春季飲食 精打細(xì)算
第四章：四法應(yīng)對(duì)口腔潰瘍
編者按：春季是疾病高發(fā)的季節(jié)，溫暖的氣候很適合細(xì)菌的生長，那么春季應(yīng)該注意哪些疾病呢?怎么樣才能預(yù)防這些疾病呢?小編教你幾招，一起去看看吧!
春季謹(jǐn)防五種疾病
一、甲型肝炎
【溫暖春天謹(jǐn)防五類疾病】春季是甲型肝炎的好發(fā)季節(jié)。在這段時(shí)間里，特別是在接觸甲型肝炎病人半個(gè)月至一個(gè)月后的時(shí)間里，凡出現(xiàn)發(fā)熱，沒有其它原因，如吃得過飽、吃了油膩食品、夜間睡眠不足等可以解釋的吃不下飯，甚至飯后惡心、嘔吐、乏力，連上一步樓梯都感費(fèi)力、面黃、小便像濃茶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。
二、流行性出血熱
這是一種春季急性傳染病。目前對(duì)這種病尚無令人滿意的特效藥物，病后不及時(shí)診治，病死率相當(dāng)高。在這個(gè)季節(jié)，一旦出現(xiàn)突然畏寒、繼之高熱、面紅、頸紅、胸肩部紅、貌似醉酒、伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚粘膜有出血點(diǎn)的病人，應(yīng)及時(shí)求治。
三、流行性腦脊髓膜炎
簡稱流腦，俗稱腦膜炎，是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病。好發(fā)于春季，男女老幼都可得病，其中兒童為多。在流腦好發(fā)的季節(jié)里，一旦發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點(diǎn)的病人，應(yīng)加以注意。該病患者居室應(yīng)開窗通風(fēng)，病人使用的被褥應(yīng)在太陽光下曝曬消毒。
四、心腦血管病
春季，人的情緒處于旺盛期而不穩(wěn)，加之春寒使血管收縮、血壓升高，體內(nèi)脫水而血液黏稠，易引起心腦血管病。注意保暖、補(bǔ)水，穩(wěn)定情緒。
五、風(fēng)疹
風(fēng)疹多危害幼兒及胎兒，懷孕婦女特別是妊娠早期得了風(fēng)疹容易引起胎兒畸形。此病多有發(fā)熱，體溫不太高，1～2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時(shí)內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。在風(fēng)疹好發(fā)季節(jié)里，孕婦盡可能少去人多擁擠的公共場所，外出時(shí)盡可能戴口罩。
藥膳調(diào)養(yǎng) 平補(bǔ)為宜
春天的氣候很不穩(wěn)定。健康的人能夠自我調(diào)適，很快適應(yīng)環(huán)境，一般無需調(diào)補(bǔ)。但是素有舊疾的人，就沒那么幸運(yùn)了。這類患者和病后體虛的人可以通過適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，提高身體抵抗力，使身體得到康復(fù)。
春季食物以選擇一般，降調(diào)補(bǔ)食品為宜，如雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗等，可以使體力充沛。然而，身體明顯虛弱的人則需要選擇適當(dāng)?shù)淖萄a(bǔ)中藥來調(diào)養(yǎng)，如西洋參、龍眼肉、黨參、黃芪等。
總的來說，春天的調(diào)養(yǎng)以半補(bǔ)為原則，不能一味使用溫?zé)嵫a(bǔ)品，以免加重身體內(nèi)熱，損傷人體正氣。
不同人群的菠菜食療方
菠菜為春天能時(shí)令蔬菜，具有滋陰滋燥、舒肝養(yǎng)血等作用。對(duì)因肝陰不足而引起的高血壓、頭痛目眩、糖尿病和貧血等都吳有較好的輔助治療作用。
高血壓、頭痛、目眩、便秘者
缺鐵性貧血、便血、壞血病患者
糖尿病患者
視物不清、頭昏肢顫者
需要注意的是，嬰幼兒及肺結(jié)核、軟骨病、腹瀉患者應(yīng)少吃或暫戒食菠菜。腎炎病人及泌尿系結(jié)石的病人也不宜吃菠菜。
春季飲食 精打細(xì)算
現(xiàn)在正是早春時(shí)節(jié)，氣溫變化較大，開始了由寒到暖的轉(zhuǎn)換，但氣溫仍較寒冷。在這時(shí)期，科學(xué)的飲食調(diào)養(yǎng)對(duì)保持身體健康、預(yù)防疾病很有幫助。
飲食清淡消春火
春季人易上火，因此飲食宜清淡，忌油膩、生冷及刺激性食物。有明顯上火癥狀的人可以吃一些清火的食物，如綠豆湯，金銀花茶、菊花茶，或用蓮子心泡水喝。
黃綠蔬菜防春困
“春困”使人身體疲乏，精神不振，應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。
注意忌口防過敏
春天百花盛開，空氣中彌漫著大量的花粉，是過敏性疾病的好發(fā)季節(jié)。有慢性疾病或過敏體質(zhì)的人，春天一定要忌口，不要吃發(fā)物”(如蝦、蟹、咸菜等食物)，否則極易舊病復(fù)發(fā)。
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