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女性要排毒，要堅(jiān)持吃的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，清肝明目，皮膚越來(lái)越好

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辣木籽

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辣木籽是天然的養(yǎng)生佳品，對(duì)抗慢性疾病、增強(qiáng)免疫力經(jīng)常食用辣木籽可加強(qiáng)免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、并對(duì)多種慢性及弘遠(yuǎn)疾病都有極大的改良功效。辣木籽中油酸含量為22.6%，是自身比列最多的成分。而油酸是一種單不飽和Omega-9脂肪酸，存在于動(dòng)植物體內(nèi)，可以降低血液總膽固醇和有害膽固醇，因此，營(yíng)養(yǎng)學(xué)界將油酸稱為“安全脂肪酸”
西梅

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西梅能夠幫助清熱降火，有效降心火、清心安神，能夠幫助擴(kuò)張外周血管，有效幫助降血壓，能夠增加人體免疫力和抗菌能力，具有強(qiáng)身健體，美容護(hù)膚，補(bǔ)氣色差等功效。有補(bǔ)血潤(rùn)腸、生津通乳、延緩衰老、排毒養(yǎng)顏，預(yù)防心血管疾病等功效。對(duì)于慢性神經(jīng)炎有療效，還有有降低膽固醇的作用。
鮑魚(yú)

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免疫力比較差，就容易出現(xiàn)病癥，如果經(jīng)常是食用鮑魚(yú)的話，是可以提高免疫力的。鮑魚(yú)肉中含有的維生素A、維生素D、維生素B等元素，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)人體新陳代謝的過(guò)程，提高人體免疫力。
猴頭菇

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【女性要排毒，要堅(jiān)持吃的食物，增強(qiáng)體質(zhì)，清肝明目，皮膚越來(lái)越好】這個(gè)食物吃起來(lái)確實(shí)很不錯(cuò)。其實(shí)這個(gè)食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很不錯(cuò)。猴頭菇 猴頭菇中含有大量的天然多糖類物質(zhì)和豐富的氨基酸，這些物質(zhì)被人體攝入后，能夠促進(jìn)消化還能夠修復(fù)已經(jīng)受損的細(xì)胞，從而達(dá)到保護(hù)腸胃，健脾養(yǎng)胃的功效。

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