長期胃痛的人多吃這道菜，修復(fù)胃黏膜，養(yǎng)胃護(hù)胃效果好
胃痛已經(jīng)成了一個常見的疾病，常常因為作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律導(dǎo)致，胃痛的人，胃黏膜長期處于脆弱的狀態(tài)，若不注重養(yǎng)護(hù)，可能會增加更多的胃部疾病。
俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，光吃藥不能治根本，慢慢調(diào)養(yǎng)，修復(fù)胃黏膜，才能預(yù)防反復(fù)胃痛。
哈妹今天給大家推薦一道養(yǎng)生菜，南瓜蒸紅棗，紅棗性平，主歸脾經(jīng)，蒸軟的紅棗營養(yǎng)極易被人體吸收，南瓜里的果膠能保護(hù)胃黏膜免遭粗糙食物的刺激，促進(jìn)潰瘍愈合。
南瓜蒸紅棗
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by 淘外貿(mào)-王的預(yù)
配料:
南瓜300g、紅棗5顆、蜂蜜適量
烹飪步驟:
1.將南瓜去皮，去瓤，切成大方塊
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2.將切好的南瓜裝入盤中
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3.干紅棗提前用水泡好
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4.將紅棗放入盤子中
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【長期胃痛的人多吃這道菜，修復(fù)胃黏膜，養(yǎng)胃護(hù)胃效果好】5.蒸鍋加水，放入盤子，蒸15分鐘就可以了
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6.香甜可口的南瓜蒸紅棗就可以開吃啦，如果喜歡甜口的加入蜂蜜即可
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菜譜小貼士:希望哈友們喜歡這道南瓜蒸紅棗
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