最近早醒易醒的人特別多？不如試試這個方子吧！
大家好 ， 我是米醫生
前兩天我寫了一篇文章
說是最近睡眠不好
早醒 ， 容易醒的患者很多
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正好昨天門診
又遇見了幾個患者說睡眠不好
容易醒
米醫生 ， 為什么會這樣？
應該如何解決？
有沒有方子？
方子今天一定是有的
但在這之前
我們還是要把醫理捋一下
當一個問題
或身體癥狀出現時
一定是
內在問題與外在問題相結合
就像小兒過敏性鼻炎
很多家長不理解
為什么孩子那么小
會有過敏性鼻炎？
它離不開內在因素+外在因素
內在因素
這個孩子本身是過敏性體質
或從媽媽那里遺傳
或從爸爸那里遺傳
外在因素
冷熱空氣交替 ， 花粉 ， 螨蟲 。。
因為孩子是過敏體質
中醫看來就是脾肺虛的孩子
所以這些外在因素
能把孩子過敏性鼻炎誘導出來
你換個脾肺ok的孩子試試
再怎么花粉 ， 冷熱空氣誘導
人家小身板就是能頂住啊
同理
早醒 ， 睡不實 ， 易醒也是
外在因素很多了
比如最近換了領導 ， 換了工作
比如最近跟婆婆老公慪氣
比如最近熊孩子老生病 ， 不聽話
比如前段時間基金大跌
比如剛剛看中的房子
房東突然漲價20w
等等等等等
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這些煩心的 ， 不順的
在你心頭上的霧霾
都是外在誘導因素啊
還有什么
看看窗外
別看今年雨水多 ， 寒濕較重
這只是表象
埋在下面還有
春三月 ， 肝氣正旺
再加上今年二之氣
少陰君火雙令
君火就是心火
心火偏旺
。。。。。
這些都是外在因素
內在因素呢？
人的睡眠與什么臟腑有關
【最近早醒易醒的人特別多？不如試試這個方子吧！】不好意思
五臟六腑都有關系
但重中之重與什么有關？
心
心是君主之官（心藏神）
還有 ， 心的媽媽是誰？
從中醫五行來看
肝木生心火
心與肝的關系大大的
然后我們再看看
這些早醒的 ， 容易醒的人
往往都是哪一類人？
律師 ， 老師 ， 獵頭 ， 創業者 。。。。
這些職業普遍壓力大
用腦過度
再加上本身性格要強
心思重
心里特別能想事的
就注定這些人往往
心脾兩虛 ， 心肝血虛居多
壓力大---肝氣郁結
特能想事 ， 耗傷心血----心血不足
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當這種內在身體體質因素
撞上當下肝氣偏旺+少陰君火雙令
再遇上一點煩心事
早醒 ， 容易醒
就自然而然發生了
怎么破？
方子：淮小麥30克 ， 炙甘草9克 ， 大棗5枚 ， 合歡花9克 ， 夜交藤15克（劑量僅供參考）
為什么推薦此方
我最近用下來效果還是不錯的
前三味藥
其實就是大名鼎鼎的甘麥大棗湯
說到甘麥大棗湯
熟悉中醫的都知道
此方用于“婦人臟躁”
但究竟是哪個“臟在燥”？
為什么“燥”？
這個問題相當于
我是誰？我在哪？我在干嘛？
答案歷代醫家說法不一
但有一個觀點是相同的
五臟煩躁不安 ， 其根源在心
心有火
心陰心血虧虛
人就會煩躁 ， 睡不實
所以要養心陰
這個方子里的小麥
甘 ， 平 ， 入心 ， 養心安神
甘草和大棗入脾經的
脾為氣血生化的源頭
當補足氣血的源頭
就會給小麥養心血提供了支持
甘麥大棗湯這個方子甜甜的
不僅會緩解心神不寧
（心陰心血不足）
而且會使情緒得到舒緩
（疏肝解郁）
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中醫里有句話叫
肝苦急 ， 急食甘以緩之
這里的“肝苦急”
表現出來的就是
肝氣的不舒
人容易緊張 ， 還有急躁 ， 煩躁
所以此方
一來可以養心血補心血
二來可以緩解肝氣的不舒
再加上合歡花夜交藤解郁安神
如果不想加這兩味藥
也可以用我們的疏肝茶
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