攜帶乙肝病毒就是乙肝病人嗎？你誤會了！部分人可以實現(xiàn)自我清除

有粉絲問P教授：“我上個月查出攜帶乙肝病毒，但是目前為止我好像并沒有什么癥狀，不知道要怎么處理，會不會傳染給家人？”
其實，現(xiàn)實生活中，很多人都會有這樣的誤解，認(rèn)為攜帶乙肝病毒的人就是乙肝病人。殊不知，這是完全不同的兩個概念！

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我國是乙肝大國，乙肝病毒感染人數(shù)和乙肝病人人數(shù)觸目驚心。根據(jù)《2019中國衛(wèi)生健康統(tǒng)計年鑒》，我國乙肝病人已經(jīng)高達100萬，而感染乙肝病毒的人數(shù)已達7000萬人，其中，在7000萬乙肝病毒感染者中，慢性乙肝人數(shù)約為2000-3000萬。目前，乙肝病毒感染者和乙肝病人的數(shù)據(jù)仍在持續(xù)上升中。
攜帶乙肝病毒≠乙肝病人
感染了乙肝病毒，就是乙肝病人了嗎？其實不然。
確切地說，感染乙肝病毒，只能說明體內(nèi)攜帶乙肝病毒，但是經(jīng)過檢查，肝功能等指標(biāo)都正常，而且也沒有出現(xiàn)肝病的癥狀。此外，一年之中復(fù)查三次，均沒有發(fā)現(xiàn)血清ALT和AST超出正常范圍的情況。
而乙肝病人，是指體內(nèi)攜帶乙肝病毒，并且乙肝病毒已經(jīng)發(fā)病，正在不斷損傷肝臟，需要進行抗病毒治療。
由此可見，攜帶乙肝病毒并不等同于乙肝病人。但是，可以明確的是，不管是攜帶乙肝病毒，還是已經(jīng)成為乙肝病人，都具有傳染性。兩者本質(zhì)的是，前者不發(fā)病，后者發(fā)病。

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乙肝病毒攜帶者需要治療嗎？會不會自行清除？
從理論上說，乙肝病毒攜帶者是不需要治療的，只要定期隨訪即可。而且慢性乙肝也有自發(fā)的血清病毒和免疫清除，因此部分人可以實現(xiàn)病毒的自我清除。
不過，值得注意的是，雖然部分乙肝病毒攜帶者暫時不發(fā)病，但不意味著永遠(yuǎn)不發(fā)病。如果長期處于攜帶乙肝病毒的狀態(tài) ，加上不注意調(diào)整生活方式，經(jīng)過一定的時間后，也有可能發(fā)展成為乙肝病人。所以，即使是乙肝病毒攜帶者，也要時刻采取各種措施，降低發(fā)展成乙肝病人的風(fēng)險。

均衡膳食，營養(yǎng)搭配。保持合理的體重，預(yù)防超重和肥胖，以免引起脂肪肝，對于本身就攜帶乙肝病毒的身體更加不利。
一定要禁酒。由于酒精主要通過肝臟代謝，乙醇以及其代謝的衍生物在代謝過程中，會增加肝臟的負(fù)擔(dān) ，使肝臟發(fā)生炎癥反應(yīng) ，導(dǎo)致肝細(xì)胞壞死，從而引起肝功能異常，造成酒精性肝炎，進一步刺激肝臟，甚至?xí)l(fā)生癌變。
避免過度疲勞，學(xué)會勞逸結(jié)合。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快、生活壓力大，很多人對于熬夜工作已經(jīng)習(xí)以為常。但是，熬夜不但會影響肝臟排毒，抑制肝細(xì)胞修復(fù) ，還會導(dǎo)致過度疲勞，降低機體免疫力。

如何預(yù)防乙肝病毒感染？
乙肝是我國重點控制的傳染病之一，乙肝病毒傳播途徑主要包括母嬰傳播、父嬰傳播、輸血傳播、醫(yī)源性傳播、性傳播和密切生活接觸傳播等。所以，要正確認(rèn)識一點：乙肝病毒不會通過日常擁抱、牽手、正常交談、共同進餐等途徑傳播。

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那么，日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防乙肝病毒感染呢？
首先，最重要的是接種乙肝疫苗。乙肝疫苗可以誘導(dǎo)機體產(chǎn)生乙肝的表面抗體，達到預(yù)防乙肝感染的目的。尤其是新生兒、嬰幼兒、15歲以下未免疫人群、醫(yī)務(wù)工作者、糖尿病人、丙肝病毒感染者、艾滋病毒感染者等高危人群，要及時接種乙肝疫苗。
其次，要注意個人衛(wèi)生，不要與他人共用牙刷、毛巾、剃須刀等私人物品。切忌在不正規(guī)的牙科診所、美容院等場所進行如洗牙、紋身等創(chuàng)傷性操作。更不能接觸未經(jīng)嚴(yán)格檢驗的血液或血制品。
最后，養(yǎng)成良好的生活方式，健康飲食、規(guī)律作息、適度鍛煉，積極提高身體的免疫力和抗病毒感染能力，降低乙肝病毒感染風(fēng)險。
作為我國高發(fā)的慢性傳染性疾病，乙肝與肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至肝癌都密切相關(guān) 。預(yù)防乙肝病毒感染，人人有責(zé)！#清風(fēng)計劃##謠零零計劃##科學(xué)真相#
參考資料
[1]《慢性乙肝感染者超7000萬例，專家呼吁做好疫苗接種》.健康時報.2020-07-28
[2]《避開這7大誤區(qū) ，治療乙肝，沒你想得那么難！》.健康時報.2020-04-14