極限憋屎47天，身體有什么改變？沒排出的“屎”去哪兒了？
俗話說人有三急 ， 啥事兒都比不過上廁所的緊急程度 。 但現(xiàn)代社畜一坐就是八小時 ， 很多時候本來想拉粑粑 ， 憋著憋著就沒了便意 。
憋個一天兩天還有可能 ， 但你知道人最長時間的“憋屎”記錄嗎？
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一男子曾憋屎47天 ， 然后......
說起來人體藏毒這件事 ， 相信大家都見怪不怪了 ， 一些毒販會將毒品包好吞食入腹或是塞進(jìn)“菊花” ， 這些毒販在運輸過程中 ， 為了保證貨物的安全他們會選擇不吃不喝 。 在這種情況下創(chuàng)下了不少“憋屎記錄” 。
一名英國毒販在被拘留期間 ， 打死都不愿意將“貨”卸掉 ， 只要不把毒品拉出來就沒人可以治他的罪 ， 他在控制自己排便欲望的同時 ， 大大減少食物的攝入量 ， 竟然整整憋了47天 ， 在47天后警方出于對他身體的考慮 ， 不得已只能將他釋放 。
長時間不排便 ， 堆積在小腹的排泄物會逐漸產(chǎn)生變化 ， 糞便會變得越來越干燥 ， 如果一直沒有排空 ， 進(jìn)一步脫水的糞便會越積越多 ， 越來越硬 ， 一直到糞便干結(jié)的如石頭一般 。
而該男子憋屎整整憋了47天 ， 他的糞便已經(jīng)無法自主排出了 ， 需要去醫(yī)院進(jìn)行治療 ， 需要動手術(shù)將糞便取出 。
在生活中大家一般不會有如此極端的情況 ， 但幾天不排便的情況卻很常見 ， 幾天沒排便之后排便的量也不會特別多 。 很多人會有疑問 ， 憋著不拉的便便 ， 最后去哪兒了？
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憋著不拉的便便 ， 最后去哪兒了？
我們的排便是一項高級活動 ， 地點主要在結(jié)腸和直腸 。 結(jié)腸負(fù)責(zé)形成糞便 ， 將糞便推向直腸 。 在直腸外有神經(jīng)、外括約肌和內(nèi)括約肌 ， 想要完成排便需要神經(jīng)發(fā)出指令排便指令 ， 內(nèi)括約肌、外括約肌隨之松弛 ， 讓糞便可以排出體外 。
而如果長期不排便的話 ， 這些糞便依舊會在腸道內(nèi) ， 并且會隨著時間增加而逐漸從直腸撤回結(jié)腸 ， 這就是為什么很多人憋著憋著就沒屎意的原因 。 需要注意的是 ， 糞便在返回結(jié)腸之后其中的水分會被結(jié)腸所吸收 ， 導(dǎo)致糞便越來越硬 ， 形成便秘 。
想要預(yù)防便秘的情況出現(xiàn) ， 必須要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣 。
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【極限憋屎47天，身體有什么改變？沒排出的“屎”去哪兒了？】
怎么養(yǎng)成好的排便習(xí)慣？
1、建議每天起床之后就排便 ， 養(yǎng)成早起上廁所的習(xí)慣 。 在早上起床之后喝一些溫開水有助于促進(jìn)排便 ， 前期沒有便意時也可以去蹲一蹲 ， 讓身體逐漸養(yǎng)成條件反射 。
2、在有便意來襲的時候 ， 要及時去如廁排便 ， 千萬不要憋屎 ， 不然很容易將它憋沒掉 。
3、飲食上要清淡為主 ， 水果、蔬菜以及粗糧適當(dāng)多吃 ， 這些食物內(nèi)含有的膳食纖維較多 ， 對于排便非常有幫助 。
4、每日攝入水分的量要足夠 ， 攝入水分量不夠容易導(dǎo)致大便干結(jié) ， 導(dǎo)致排便困難 。
排便是我們身體排毒的一個重要渠道 ， 在生活中一定要養(yǎng)成好的排便習(xí)慣！
參考資料：
容小翔.憋大小便害處多[J].老人世界 ， 2007
憋屎的危害有多可怕？看完這篇相信你再也不敢憋了！ ， 騰訊醫(yī)典 ， 2020-10-12
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