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疾病最怕的3種食物，營養豐富、滋補身體，好處多多！

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。
梢瓜又叫地梢花、羊不奶棵、小絲瓜、浮瓢棵、地瓜瓢、驢奶頭等，在我國東北、華北、西北、江蘇等地是比較常見的，它的嫩果是可以食用的，能清虛火，益氣生津。可以起到虛煩口渴，殺菌消炎，健胃理氣，抗炎抑菌，養護卵巢，預防婦科炎癥。

疾病最怕的3種食物，營養豐富、滋補身體，好處多多！
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紫葡萄干，經常吃一些，好處多多。可以提高身體的抵抗力和免疫力，經常用紫葡萄干來泡水喝，可以清除身體中的自由基，延緩衰老，而且它的鐵元素含量也是非常豐富的，起到補血益氣，滋陰潤燥的效果。

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瑤柱富含蛋白質、碳水化合物、維生素B2和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%。瑤柱富含豐富的礦物質，其含量遠高于魚翅，燕窩。瑤柱具有滋陰補腎的功能，能預防咽干口渴，虛勞咳血，脾胃虛弱等癥，常食有助有降血壓，降膽固醇，補益健身。瑤柱還具有軟化血管，補血益氣，預防婦科疾病等功效。

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