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足療都有些什么好處？約起來！


【足療都有些什么好處？約起來！】
足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法 。 醫學典籍記載：“人之有腳 ， 猶似樹之有根 ， 樹枯根先竭 ， 人老腳先衰 。 ”因而早在幾千年前 ， 中醫就很重視對雙足的鍛煉和保養 ， 并運用足部泡腳按摩(足療)來防病治病 。
足療的四大養生保健功效
1、改善睡眠
人體的足部有著豐富的末梢神經和毛細血管 ， 用熱水泡腳對于神經和毛細血管有著溫和良好的刺激作用 ， 這種溫熱刺激反射到大腦皮層 ， 對大腦皮層起到抑制的作用 ， 使得興奮的交感神經順利地向副交感神經轉化 ， 副交感神經興奮后 ， 人就會處于安靜的休息狀態 ， 從而可以改善睡眠并消除失眠等等；
2、消除身體疲勞
當人體出現疲勞時 ， 首先會引起足部的血液循環不暢 ， 代謝終產物、鈣鹽、乳酸微晶等物質的沉積 。 如果人體的某個器官功能變得不正常甚至是生病時 ， 由于病理反射的影響 ， 會使得足部的血液循環更加的不良 ， 也更容易產生沉積物 。 而研究表明 ， 用43℃的熱水泡腳半小時以上 ， 能夠使得人體的血液循環加快 ， 并明顯改善人體血液中由于血液循環不暢而產生的沉積物；
3、促進美容養生和保護大腦
研究表明 ， 熱水足浴可以很好地調節人體的經絡和氣血 ， 使得人的氣色更好、身體更加的健康；熱水泡腳同時也使得足部的血液循環加快 ， 血管擴張幫助大腦部位的供血更加的充足 ， 從而也提供大腦所需要的氧氣和營養物質；
4、促進新陳代謝
熱水泡腳會使得足部乃至全身部位的血液循環加快 ， 而由于血液循環的增加可以幫助調節各內分泌腺體分泌出激素 ， 如甲狀腺可以增加甲狀腺激素的分泌 ， 腎上腺會增加腎上腺激素分泌等等 ， 這些激素就是能夠幫助人體促進新陳代謝的作用；

足療都有些什么好處？約起來！
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足浴雖好 ， 以下三類人卻不宜
1、糖尿病足患者
因為糖尿病足的患者皮膚較為脆弱 ， 并且足部的末梢神經對溫度不是多敏感 ， 所以當正常人感覺比較燙的時候 ， 他們卻不一定能感覺到 ， 就很容易出現燙傷的情況 ， 一旦出現燙傷哪怕是一個很小的水泡 ， 若不及時就醫就有可能會導致足部感染、潰爛的情況 ， 嚴重時甚至需要截肢 。
2、靜脈曲張患者
靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全 ， 足浴時腳步溫度的升高會增加局部血液的流量 ， 卻不能改變靜脈回流的速度 ， 反而可能會加重靜脈回流的負擔 ， 導致曲張的靜脈進一步擴張 ， 也使得下肢充血、病情加重等情況 ， 所會出現腳部越泡越腫的情況 ， 不利于身體健康；
3、足癬等皮膚病患者
當人的腳部出現了足癬等皮膚病或者是有創口時 ， 足浴可能就會導致足部出現繼發性的細菌感染 ， 并且如果是傷口潰爛的患者更是不可以進行溫水泡腳 ， 需要避免傷口出現發炎等嚴重癥狀 。

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