化不掉的濕氣，就是治不好的病，老中醫(yī)有妙招!
雖然現(xiàn)在人們生活條件好了，但是身體卻不如以前那么強(qiáng)壯了，現(xiàn)在人們常常缺乏運動，在飲食上，常常以肉類為主，中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國人本應(yīng)以五谷雜糧為食，現(xiàn)在以肉食為主了，尤傷脾胃，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。化不掉的濕氣，就是治不好的病，老中醫(yī)有妙招!
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遇寒則為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。
所以濕氣，其實是一個病理產(chǎn)物。當(dāng)津液不能正常運行，成為濕氣而內(nèi)停，就會阻礙人的氣血運行。
濕氣如此害人，我們要如何祛除呢？
1、運動——規(guī)律的運動，對扶陽祛濕也是必不可少的。但有一點要注意，運動后一定不要立馬沖澡或猛灌冷飲，內(nèi)熱與外冷相遇會加重濕氣，無疑是雪上加霜。
2、穴位療法：根據(jù)濕邪所在的部位按摩穴位
1、血海穴：屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。
2、天樞穴：取穴時,可采用仰臥的姿勢,天樞穴位于人體中腹部,肚臍兩側(cè)兩寸處。
3、地機(jī)穴：位于人體的小腿內(nèi)側(cè),在陰陵泉穴直下3寸,即內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣處。
4、中脘穴：位于上腹部,在肚臍上4寸的腹中線上,可仰臥取穴,胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
5、陰陵泉穴：采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè),在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,處于脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。
6、豐隆穴：在小腿前外側(cè),外踝尖上8寸,距脛骨前緣二橫指(拇指）。
還有一種中醫(yī)外治的的方法--穴位貼敷。不經(jīng)消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，祛濕散寒，補(bǔ)虛清熱，改善亞健康。在央視的《健康之路》欄目中也有過科普。
3、中醫(yī)穴位敷貼法
你可能聽過，生姜能夠祛濕，但是用發(fā)酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。
在《清太醫(yī)院配方》一書中，載有延年涌泉膏之防病保健方：藥用杜仲、牛膝、熟地、等12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，再加入丁香、麝香等攪拌成膏，制成膏貼。
據(jù)載：此膏可治先天不足，后天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱；以至腠理不密，易受風(fēng)寒，常多疾病。若常貼涌泉穴，兼貼腎俞、關(guān)元穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之癥，而且能防病保健，延年益壽，此后漸漸流傳于民間，經(jīng)現(xiàn)代科技改良制成藥包貼敷足底涌泉穴叫足貼，此配方比其他的祛濕方法效果都要好。
【化不掉的濕氣，就是治不好的病，老中醫(yī)有妙招!】穴在漢語中就是窟窿和洞的意思。《內(nèi)經(jīng)·靈樞》中描述穴位說：神氣之所游行出入也，非皮肉筋骨也。從中醫(yī)角度來講，皮肉之內(nèi)是一條一條的經(jīng)絡(luò)，而穴位就位于這些經(jīng)絡(luò)上。經(jīng)絡(luò)是氣血運行的通道，氣血停留匯聚的地方就形成了穴位，所以穴位不僅僅在氣血運行中起到樞紐的作用，同時還是機(jī)體與外界相互交流的門戶。
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