隔三差五燉一鍋的兩道美味，鮮香軟糯，孩子常吃體格好不怕冷
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白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;白蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;
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1.蘿卜燉牛腩，是由白蘿卜和牛腩兩個主要食材搭配燉制而成。白蘿卜對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。白蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力;白蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;2.五花肉燉蓮藕，是由五花肉和豆腐兩個主要食材搭配燉制而成。蓮藕口感清脆、鮮甜多汁，既營養豐富，又有很大的藥用價值，是一種很好的食材。富含蛋白質、淀粉、維生素、鐵、銅、鉀、膳食纖維和鞣酸等補益成分，不僅營養價值高，五花肉是含有大量的蛋白質的，而且其中還有我們人體所需要氨基酸的了，而且在五花肉中的蛋白質和人體所需的蛋白質是特別接近的，所以說我們在吃五花肉之后是較好吸收的。所以說大家在把五花肉做成各種各樣的美味食物之后，不僅菜肴的味道是很鮮美的，我是寶爸育兒路，想了解更多育兒知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！
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