吃辣好處多多，但這三點(diǎn)需要注意
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這幾類人不要常吃辣椒
腎不好的人、胃病患者如果經(jīng)常吃辣，會(huì)刺激腎臟細(xì)胞、加速腸胃蠕動(dòng)，從而引起身體不適。而北方人在春秋干燥時(shí)節(jié)，也要少吃。
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酸辣的比麻辣的好
酸辣口味的剁椒由于加了醋，可減少上火幾率；麻辣口味的花椒辛熱，使人更易上火，要少吃。
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搭配食辣更健康
吃辣時(shí)可以佐以甜和酸的食物，甜能遮蓋辣味，酸能中和辣椒素；
鴨肉、蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等滋陰、降燥、瀉熱的食物搭配辣椒，可以起到敗火的作用；
【吃辣好處多多，但這三點(diǎn)需要注意】餐后宜多吃含鞣酸、纖維素等物質(zhì)的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速腸胃蠕動(dòng)，滋陰潤(rùn)燥。
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