醫(yī)療|十人九痔，必須重視？醫(yī)生：做好幾點或許能遠(yuǎn)離痔瘡
指導(dǎo)專家：李勝龍 副主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 肛腸外科
上廁所時 ， 你真的認(rèn)真在排便嗎？估計很多人都沒辦法做到 ， 可能刷刷手機、打開一部電影 ， 刷刷某音 ， 會讓時間過得快些 ， 有些人就會發(fā)問 ， 排個便還需要認(rèn)真？不至于吧？
但其實 ， 這種習(xí)慣是真的不建議 ， 可能會引起痔瘡 。 俗話說“十人九痔” ， 雖然有些夸張 ， 但也暗示了痔瘡是一個高頻率的健康“罪犯” 。
痔瘡是一種良性疾病 ， 不至于會危及生命 ， 但它的出血可能會導(dǎo)致嚴(yán)重貧血或極度貧血 ， 進(jìn)而損害身體的各個臟器 ， 這是它最重要的危害 ， 其次就是疼痛 ， 或者是不舒服 ， 嚴(yán)重影響到正常的工作以及生活 。
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有這些癥狀 ， 可能是痔瘡的前兆
痔瘡的主要癥狀就是無痛性便血 ， 脫出或疼痛 。 一般來說 ， 在痔瘡發(fā)作之前是有誘因的 ， 比如大便不好 ， 包括便秘或是腹瀉 ， 或者是飲食不慎 ， 包括吃辛辣刺激的喝酒 ， 還有就是熬夜勞累等等 。
痔瘡的出現(xiàn)往往并沒有特別的前兆 ， 突然這些不良因素施加到一定程度 ， 就可能會導(dǎo)致痔瘡血管過度的充血擴(kuò)張 ， 因此大便一過 ， 可能就出現(xiàn)出血了 。 解除誘因之后充血狀態(tài)得到改善 ， 出血就停止了 。 總的來說 ， 痔瘡最主要癥狀就是無痛性、間歇性便血 。
另外 ， 痔瘡又分為內(nèi)痔、外痔和混合痔 。 若大便時有滴血、表面帶血或擦屁股時紙上帶血 ， 而且血是鮮紅的 ， 很可能是內(nèi)痔；若洗澡時無意摸到屁股肛門口有一個肉坨 ， 軟軟的 ， 不痛也不癢 ， 很可能是外痔 。
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患有痔瘡 ， 這幾點需要注意
痔瘡是一個常見病 ， 它的本源肛墊也是人人都有的一個正常結(jié)構(gòu) ， 且有重要的生理功能 ， 所以養(yǎng)成良好的飲食生活以及排便習(xí)慣 ， 這樣有利于避免痔瘡的發(fā)作 ， 主要需要注意以下幾點：
1、飲食上注意不要吃辛辣刺激的食物 ， 不要吃上火的東西 ， 也不要大補 。 有的人太補之后 ， 補氣活血也容易導(dǎo)致痔瘡出血 。
2、注意避免久坐、久站 ， 保持同一個體位 ， 這樣容易導(dǎo)致靜脈迂曲擴(kuò)張；
3、避免熬夜勞累；
4、保持大便順暢 ， 不要便秘、腹瀉 ， 蹲廁時間越短越好 。
【醫(yī)療|十人九痔，必須重視？醫(yī)生：做好幾點或許能遠(yuǎn)離痔瘡】做好這幾點 ， 痔瘡不敢“找上門”
痔瘡的本源是肛墊 ， 主要成分是血管 ， 因此預(yù)防痔瘡就是要避免 ， 肛墊的血管會充血、擴(kuò)張、移位的一些因素 。
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最常見的就是要忌熬夜 ， 若經(jīng)常喝酒、吃辣這些辛辣刺激的食物 ， 也會直接刺激到肛墊的部位 ， 導(dǎo)致充血擴(kuò)張；大便太硬、腹瀉次數(shù)多 ， 或者蹲廁時間太久 ， 這種也是需要避免的 ， 最好建議排便時間在3~5分鐘之內(nèi) ， 越短越好 ， 若是超過了10~20分鐘 ， 痔瘡很容易在外；避免過度勞累、久坐久站 。
痔瘡并不是中老年人才會患的疾病 ， 所以很多年輕人也不應(yīng)掉以輕心 ， 雖說不是很大的疾病 ， 但是它的普遍性 ， 也極其容易影響到日常 ， 生活中一些不良的習(xí)慣盡早避免 ， 做好預(yù)防工作 。
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