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雙相情感障礙是可以預防的嗎？


雙相情感障礙是一種病因未明、復發性、進展性精神疾病 ， 部分患者可能發展為精神殘疾 ， 嚴重影響患者及患者家庭的生活質量 。

雙相情感障礙是可以預防的嗎？
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雙相情感障礙對患者本人、對家庭和社會都帶來一定程度的損害 。 那么雙相情感障礙可以預防嗎？有哪些預防方法呢？
答案當然是肯定的 。 雙相障礙的預防可以降低雙相情感障礙的發病率、患病率 ， 減輕疾病帶來的負擔 ， 降低雙相障礙對患者及家庭社會造成的影響 。 那具體有哪些方法呢？
1.減少雙相情感障礙的危險因素
雙相情感障礙的危險因素包括：童年期遭受虐待 ， 父母關系不良 ， 家庭沖突或者破裂 ， 社會階層低 ， 應激性生活事件 ， 過度使用精神活性物質 ， 情感旺盛氣質 ， 慢性失眠 ， 慢性疼痛 ， 注意缺陷 ， 慢性軀體疾病 ， 社交技能差 ， 精神障礙陽性家族史 ， 父親物質濫用 ， 母親孕期毒物使用等 。
在知道了這些危險因素后 ， 家人或者患者本人應主動減少或者避免罹患雙相情感障礙的危險因素 ， 并增加雙相情感障礙的保護因素 ， 比如提高自己應對逆境的能力 ， 適應能力 ， 增強運動鍛煉 ， 培養良好的情感駕馭能力 ， 解決問題的技巧 ， 接受良好的教育 ， 家庭間互相愛護、正向影響等等 。
雙相情感障礙的病因未明較復雜 ， 但是研究證實 ， 遺傳、神經發育等生物學因素在雙相情感障礙的發生中起著關鍵作用 。
夫妻雙方有一方患有雙相情感障礙時 ， 建議找專科醫師咨詢 ， 評估子女的患病風險 ， 評估子女可能遭受到的情況 ， 比如遺傳影響、藥物的影響 ， 撫養及教育問題等 。
對于想要懷孕或者已經懷孕的的雙相情感障礙女性 ， 要認真做好婚前檢查 ， 并接受醫生的婚育指導 ， 定期進行產前訪視 ， 不僅要重視孕期生理健康 ， 更要重視孕期心理健康 。
同時還要養成健康的生活方式 ， 合理膳食 ， 規律作息 ， 適當運動等 。
2.借助篩查工具進行早期識別
借助篩查工具進行早期識別 ， 以達到“早發現、早診斷、早治療” ， 以控制疾病的發展和惡化 。 目前臨床上借助一些篩查工具 ， 如心境障礙問卷（MDQ）、32項輕躁狂癥狀清單（HCL-32）、雙相障礙前驅癥狀量表（BPSS）等評估工具 ， 有助于早期識別雙相障礙 ， 并能早期警示復發風險 。
下面摘取《中國雙相障礙防治指南（第2版）》中的BPSS供大家參考 。
結果只作為參考 ， 具體的診療意見應去專業機構請專業醫師指導 。
雙相譜系 診斷量表（BSDS）
指導語 ：在 回答前， 請先仔細閱讀全文
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有些人注意到自己的心境和/或精力水平時常、明顯地轉換 。
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這些人注意到有時自己的心境和/或精力水平非常低 ， 而另一些時候又非常高 。
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在“低落”的階段 ， 他們常常覺得缺乏精力；需要躺在床上或者需要增加睡眠；很少或者沒有動力去做他們需要做的事情 。
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【雙相情感障礙是可以預防的嗎？】在“低落”的階段 ， 他們的體重通常增加 。
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在“低落”的階段 ， 他們總是持續地感到憂傷、抑郁或總是傷心 。
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有時 ， 在這些“低落”的階段 ， 他們感到絕望 ， 或感到或者沒有意義 ， 或甚至想到自殺 。
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在“低落”的階段 ， 他們的工作或者社交能力受損 。
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典型地 ， 這種的階段會持續數周 ， 但有時僅持續幾天 。
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有上述模式的人在心境波動之間會有一段正常心境的時期 ， 在此期間他們覺得心境和精力水平“正好” ， 而且能力也沒有損害 。
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隨后 ， 他們或許注意到心境和/或精力顯著“轉換”或感到顯著波動 。
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他們的精力超出了他們的正常水平 ， 常常完成了許多平時無法做的事情 。
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有時 ， 在“高漲”的階段 ， 他們會感到精力過分充沛或心情過分好 。
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在“高漲”的階段 ， 有些人會感到易怒、暴躁或氣勢洶洶 。
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在“高漲”的階段 ， 有些人會從事太多的活動 。
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在“高漲”的階段 ， 有些人會花錢太多從而帶來經濟上的麻煩 。
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在“高漲”的階段 ， 他們會更加健談、外出社交增加或性欲增強 。
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在“高漲”的階段 ， 有時 ， 他們的行為變得古怪或惹惱別人 。
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在“高漲”的階段 ， 有時 ， 這些人會與同事（或警察）發生沖突 。

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