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耳朵褶皺能不能推斷有冠心病？符合5點的人，才是“危險人物”


耳朵褶皺是指起于耳屏間 ， 止于耳垂邊緣 ， 呈現45度角 ， 長度超過耳垂1/3 。 某文章指出耳垂上有褶皺的人是冠心病的高危人群 ， 這讓很多人擔憂 ， 確實出現耳垂皺褶的人患冠心病和心梗的風險比較高 ， 那能不能通過耳朵褶皺來推斷患有冠心病呢 。

耳朵褶皺能不能推斷有冠心病？符合5點的人，才是“危險人物”
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耳朵褶皺能不能推斷患有冠心病？
雖然耳朵褶皺跟冠心病之間存在一定的關系 ， 但不能斷言有耳朵褶皺的人一定患有冠心病 ， 這并不是絕對和唯一的指標 ， 還需結合其他方面的因素 。 影響耳朵褶皺的因素有很多 ， 尤其是年齡 ， 隨著年齡增長 ， 耳朵褶皺的發病率也越來越高 。 同時耳朵皺褶也跟皮膚老化、睡眠姿勢和炎癥有關 ， 還有氧化應激、膠原蛋白分解以及水腫也會引起耳朵褶皺 。
符合哪些特征的人心臟更危險？
1、高血脂
高血脂是引起冠心病和心肌梗死的高危因素 。 血脂也就是血液中脂類蛋白 ， 其中包括甘油三酯、總膽固醇、壞膽固醇和好膽固醇以及載脂蛋白 。 好膽固醇對身體有益 ， 能分解沉積在血管壁的壞膽固醇；然而壞膽固醇、甘油三酯以及總膽固醇水平越高 ， 越易形成粥樣硬化斑塊 。

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2、高血糖
持續性高血糖不僅僅擾亂膽固醇 ， 而且也會引起血管收縮 ， 加大血管壓力 。 因為冠狀血管比較薄 ， 不停的收縮和狹窄可引起嚴重后果 ， 甚至誘發心臟病 。
3、腰圍粗
男性腰圍超過90厘米 ， 女性超過85厘米 ， 患冠心病和心梗的風險就會隨之升高 ， 因此需積極控制腰圍 。
4、高血壓
持續性高血壓可損害血管 ， 尤其是血壓波動大時可降低血管彈性 ， 血管異常又會加大心臟負荷 ， 久而久之引起心臟病變 。
5、活動時胸口悶痛
做重體力活動以及情緒激動時胸口悶痛癥狀加重 ， 休息后有所緩解 ， 需警惕冠心病 。 不過也有一部分病人并不會有典型癥狀 ， 可能出現胸口悶痛、胃痛、牙痛和肩膀疼痛 。

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如何降低患心臟病風險？
【耳朵褶皺能不能推斷有冠心病？符合5點的人，才是“危險人物”】遵循地中海飲食 ， 多吃蔬菜水果、五谷類和雜豆類以及魚肉等 ， 適當吃禽肉、堅果以及低脂牛奶 ， 少吃或不吃精制碳水化合物、油炸食物和加工肉類 ， 控制油、糖和鹽攝入 ， 避免吸煙酗酒 ， 遠離高膽固醇食物 。 成年人每周有75分鐘以上的高強度運動 ， 也可以有150分鐘的中等強度運動 ， 通過運動能促進全身血液循環 ， 幫助穩定血壓、血脂和血糖 ， 減少久坐和久躺時間 。
溫馨提示
身體越肥胖 ， 心臟承受的壓力就越大 ， 因此超重或身體肥胖的人應積極減肥 ， 控制每天總熱量攝入 ， 多參加運動來甩掉體內多余脂肪 。 高血壓、高血糖以及高脂血癥是引起心腦血管疾病的高危因素 ， 因此應嚴格按照醫生囑咐用藥 ， 穩定好血壓、血糖和血脂 。 另外管理好情緒 ， 避免大喜大悲和情緒波動過大 。 定期去醫院做相關檢查 ， 一旦發生異常需立馬就醫 。

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