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一個流傳千年的經典名方，2味藥，補足氣血虛虧，瞬間氣力倍增！


今天講的這個方子一共由兩味藥組成 ， 其中一味既是藥 ， 也是水果 ， 它長的圓圓的 ， 外形小巧可愛 ， 它還有一層薄薄的外殼 ， 一剝開來 ， 可以看到晶瑩剔透的果肉 ， 包裹著黑色的像瞳仁一樣的果核 ， 這味藥啊幾乎人人都吃過 ， 它就是桂圓 。
桂圓嚼起來甜甜的 ， 中醫講 ， 甘甜益力生肌肉 。 這種甘甜的食物本身就是一種能量 ， 一吃下去 ， 就能讓人氣力倍增 。
一個流傳千年的經典名方，2味藥，補足氣血虛虧，瞬間氣力倍增！
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大家不要以為桂圓就是水果 ， 它的功能只是隨便說說 ， 關于桂圓的記載 ， 最早可以追溯到2000多年前的《神農本草經》 ， 《本經》里稱桂圓為“益智果” 。 到了清代 ， 清代名醫王孟英對桂圓更是大加贊賞 ， 說它是“果中神品 ， 老弱宦之” ， 在其所著的《隨息居飲食譜》一書中 ， 說桂圓“調養氣血效果甚佳” 。 到了民國時期 ， 民國大醫張仲景繼續發揮桂圓的神奇功效 。 來看一則醫案 。
說有一位婦人 ， 時常覺得頭暈眼花 ， 疲乏無力 ， 晚上覺也睡不好 ， 她聽人說有位叫張錫純的大夫 ， 治病很厲害 ， 于是就請他來為自己診治 。 張錫純一診脈 ， 便知此人氣血虧虛 ， 好在問題不大 ， 就讓她把桂圓放到米上去蒸 ， 蒸熟以后每天吃上五六顆 ， 婦人連吃了三個月 ， 不僅身體痊愈了 ， 就連氣色也跟著一天天好起來了 。
我們常說一個人氣血不足 ， 看上去很沒有精神 ， 那氣血不足的根源在哪里？
中醫認為 ， 在脾胃 。 《黃帝內經》里是這么說的 ， “脾胃乃后天之本 ， 氣血生化之源 。 ”所以中醫說補氣血 ， 就是補脾胃 ， 只有把脾胃補養起來 ， 氣血才能源源不斷地化生出來 。 桂圓本身就是補心脾的良藥 ， 再加上與米相蒸剛好混合了谷物的香氣 ， 中醫管這個叫“稼穡之味” ， 桂圓得“稼穡之味” ， 補脾土的力道就更猛了 。 不過 ， 桂圓性熱 ， 有些人一吃就上火 ， 所以還得給它找個伴兒 ， 找誰呢？西洋參 。
大部分的參都是熱性的 ， 補而不行 ， 吃了以后很容易導致大熱在身體的某個地方堆積 ， 但西洋參不同 ， 西洋參性涼 ， 又能補氣 。 張錫純就說了 ， “凡欲用人參而不受人參之溫者皆可用之 。 ”西洋參和桂圓一起連用 ， 既補足了氣和血 ， 又制約了桂圓的溫燥之性 ， 真可謂天作之合 。
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這個方子叫什么？
玉靈膏 ， 由清代名醫王孟英所創 。
玉靈膏：桂圓肉（干）和西洋參（打粉）按照10:1的比例 ， 混合 ， 然后攪拌均勻 ， 放到鍋上蒸 ， 按照王孟英的要求 ， 要“日日于飯鍋上蒸之 ， 蒸到百次” ， 通常來講 ， 要蒸夠40個小時 ， 也可以直接買成品 ， 每次吃的時候 ， 調一小湯匙 ， 開水沖服 ， 每天1-2次 。
玉靈膏特別適合氣血兩虛的人服用 ， 這樣的人以女性更為多見 ， 因為女性經孕產乳的生理特點導致她們更容易失血 ， 耗血 ， 玉靈膏吃上一段時間 ， 可以把損耗掉的氣血一點點補回來 ， 這個方子雖然只有兩味藥 ， 但是力量卻不可小覷 ， 用王孟英自己的話說 ， “大補氣血 ， 力勝參芪” 。 玉靈膏可以說是專為女性量身打造的方子 ， 當然 ， 這并不是說只有女性才能服用 ， 對于氣血不足的男性來說 ， 同樣適合 。
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那么 ， 氣血不足的人有什么特點呢？
一、氣色不好 ， 什么是氣色？氣色就是氣血盛衰在面部的反應 。 健康人的臉色紅潤而有光澤 ， 氣色不好的人面部肌膚會顯得蒼白、枯槁而起皺 。 中醫有句話叫“十二經脈 ， 三百六十五絡 ， 其血氣皆上注于面” ， 打個比方 ， 人體內的經絡就像衣服上的絲線一樣 ， 縱橫交錯 ， 而頭面部是經絡最為復雜的地方 ， 也是氣血最為集中的地方 ， 所以一個人氣血足不足看臉就知道 。
二、容易疲勞 ， 走起路來有氣無力 ， 沒走幾步路心就惶惶跳個不停 ， 像揣了只兔子一樣 ， 甚至覺得有一股氣憋在胸口喘不上來 。
三、蹲下去 ， 再猛地站起來 ， 會感覺頭暈眼花 ， 甚至眼前一黑 ， 要稍微緩一會兒才能恢復正常 。
四、氣血虛的人容易健忘 ， 上一秒想做的事下一秒就忘了 ， 還會失眠 ， 有的人是遲遲不能入睡 ， 有的人是睡著以后接二連三地做夢 ， 第二天醒來會覺得特別疲憊 ， 這也是氣血不足 ， 血不養心 。

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