補(bǔ)充眼睛營養(yǎng)緩解疲勞，孩子愛吃保護(hù)視力營養(yǎng)菜，清淡營養(yǎng)維C高
由于初當(dāng)父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，然而，在很多時候，孩子的健康維系著父母的心，如果我們做了既好看又營養(yǎng)的美味食物，那么孩子就會被營養(yǎng)豐富的美食所吸引。從此不再挑食厭食，也讓孩子吸收均衡營養(yǎng)，從此開啟孩子健康茁壯成長的道路，讓我們一起來看吧！！！
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這道營養(yǎng)菜是：素炒南瓜尖，南瓜尖的營養(yǎng)價值比較豐富，含有B族維生素，維生素C，維生素A，多種微量元素和礦物質(zhì)，大量的膳食纖維。每天適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，可以補(bǔ)充眼睛的營養(yǎng)，緩解視力疲勞，防止干眼癥，夜盲癥。
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南瓜尖中豐富的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助消化吸收，預(yù)防便秘，預(yù)防肥胖。可以補(bǔ)充B族維生素，防止手腳脫皮，手腳粗糙，可以調(diào)理植物神經(jīng)，幫助睡眠。
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冰姐有話說：如果對此菜品滿意，可以私信我哦！本人有經(jīng)典老廚師的做法奉上！
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