女性不想顯老，常吃的食物，營養豐富，健腦益智，好處多多
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香菇中含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、滋腎補虛，補血美容的作用。香菇的水提取物對過氧化氫有清除作用，對體內的過氧化氫有一定的消除作用。香菇含有豐富的維生素，而維生素具有降血減脂的作用，對高血壓和心腦血管病也具有良好的預防和治療功能。
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枇杷是我們日常生活中常見的水果，主要含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等礦物質以及多種維生素。特別是其中的胡蘿卜素，含量非常高，在水果中也屬于佼佼者。適量地食用枇杷能夠補充身體營養，調理代謝，還有清熱排毒、降壓減脂、調理腸胃等功效。枇杷富含粗纖維及礦物元素，是很有效的減肥果品。
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蟲草平補肝腎、雙補陰陽，微溫而不燥，可以說，大部分人群進補時都適用。專家指出，常溫生服才是冬蟲夏草最具藥用價值的食用方式。
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鹿茸性情溫熱，可以大補腎陽。鹿茸素有“強筋骨”功能，用于治療“惡創癰腫”。試驗證明，鹿茸對長期不愈和新生不良的潰瘍與創口有增強組織再生的能力，可以促進骨折的愈合。
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