這菜比“瀉藥”還清腸，常吃每天按時(shí)上廁所，體重悄悄下降！
現(xiàn)代的生活水平是越來(lái)越好了，想吃頓好的都用不著等過(guò)節(jié)，幾乎每天都能吃上大魚(yú)大肉，但可能是因?yàn)槊刻斐蕴托鹊臇|西，人們的腸胃也越來(lái)越薄弱了，哪能承受這么大的壓力，相信現(xiàn)在有很多人就患有胃病吧，尤其是現(xiàn)代的年輕人，那些熬夜黨和上班族患胃病的幾率占一大半。
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如今人的身體都會(huì)存在一些亞健康的問(wèn)題，這些病狀都是吃出來(lái)的，所以，為了防止這些小癥狀威脅到咱人體的健康，我們得偶爾吃一些刮油的食物才行，每周給腸胃做幾次大掃除，這樣不僅能強(qiáng)健脾胃，我們的體重也會(huì)逐漸減輕不少，尤其是對(duì)于那些想瘦身的人士來(lái)講，益處多多。今天陽(yáng)仔就給大家分享一道能收刮腸胃油脂的菜肴，其主要食材就是芋頭，這菜比“瀉藥”還清腸，常吃每天按時(shí)上廁所，體重悄悄下降！
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【紅燒芋頭】準(zhǔn)備食材：芋頭、香菜、老抽、醬油、食鹽、白糖、食用油
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【烹飪步驟】第一步：將芋頭洗凈去皮切成小塊狀，接著再用水沖洗一遍，接著架鍋燒水，將芋頭塊冷水下入鍋中進(jìn)行焯水，大約煮至七、八成熟之后便可撈出晾涼備用。（建議大家在削皮和洗芋頭的時(shí)候帶上一次性手套，避免手心發(fā)癢）
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第二步：架炒鍋，倒入適量的食用油，接著下入些許白糖進(jìn)去，調(diào)小火炒糖色，直到鍋里開(kāi)始冒泡且顏色逐漸變黃，這時(shí)候便可下入芋頭，讓每個(gè)芋頭塊能夠均勻的上色，然后下入老抽和醬油，炒勻。
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第三步：往鍋里倒入適量清水進(jìn)去，接著加上蓋子燜煮大約5分鐘的樣子，時(shí)間到后掀蓋，添入食鹽調(diào)味，大火收汁，最后撒上香菜即可出鍋裝盤(pán)。
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【陽(yáng)仔小貼士】芋頭里蘊(yùn)含著一種天然的多糖植物膠體，人們食用它后能促進(jìn)消化吸收等問(wèn)題，經(jīng)常食用能給腸道做清理呢。
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