更年期|更年期女性再沒錢，也要多吃3種食物，補(bǔ)充雌激素，人也顯年輕
蓮藕
蓮藕含有一種粘液蛋白，也就是藕斷絲連的主要原因，這種黏液蛋白對人體有何重要的作用，能與人體內(nèi)的膽酸鹽結(jié)合，促進(jìn)膽酸鹽的排出，并且還具有結(jié)合食物中膽固醇的作用，能減少胃腸道對食物中膽固醇的吸收，防止血液中膽固醇的濃度的升高，對預(yù)防心血管疾病也有一定的功效。
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獼猴桃
獼猴桃是一種非常美味的水果，并且營養(yǎng)價(jià)值也是極高的，還能促進(jìn)人體內(nèi)有毒物質(zhì)代謝，可以抑制人體內(nèi)致癌物質(zhì)生成，這也是吃獼猴桃能預(yù)防癌癥的主要原因。獼猴桃有美白淡斑，排毒，抗衰老的功效，可以說是美容圣品，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道的蠕動，從而達(dá)到促進(jìn)排毒的作用。還能夠讓抵抗力增強(qiáng)，減少感冒的發(fā)生
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芡實(shí)
芡實(shí)是生長在湖面上的，而且這種食物營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值想到的不錯(cuò)，所以大量的人都有種植，不過像這種食物，平時(shí)拿來炒或者煮粥都是很不錯(cuò)的，功能有補(bǔ)中益氣，益腎固精，除濕止帶。用于夢遺滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。在我國自古作為永葆青春活力、防止未老先衰之良物。
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