適合冬季吃的3種食物，美容養(yǎng)生、延緩衰老，身體棒棒噠！
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茄子是一種很常見的蔬菜，是很多家庭餐桌上的常客，茄子的味道非常的鮮美，深受眾人的喜歡，而且茄子中富含眾多的營養(yǎng)物質(zhì)，里面的膳食纖維能促進(jìn)排便，加速腸胃的蠕動(dòng)，有改善便秘的作用。
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市場上常見的芋頭總是個(gè)頭很大，一個(gè)就有好幾斤重，而恩平人卻對一種叫“紅芽芋”的小芋頭情有獨(dú)鐘，將紅芽芋和肉一起燜煮，人們只愛吃紅芽芋。紅芽芋的外觀與普通芋頭類似，表皮呈深褐色，長有尖尖的粉紅色芋角，恩平人親切地稱之為“芋仔”有的人處理鮮芋頭時(shí)容易過敏手癢，處理芋苗偶爾也會(huì)有類似的情況。因此農(nóng)家人會(huì)在手上套上塑料袋，借助小刀撕開芋苗的表皮，然后將芋苗切成小段，方便食用。有時(shí)候買回一根長芋苗吃不完，可以在通風(fēng)陰涼處豎立擺放，幾天都不會(huì)變質(zhì)。
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火龍果
【適合冬季吃的3種食物，美容養(yǎng)生、延緩衰老，身體棒棒噠！】火龍果在這個(gè)季節(jié)比較常見，它的果肉不僅汁水豐富，而且還有一股特殊的清香味道。常吃火龍果具有很好的清腸作用，同時(shí)還可以幫助我們?nèi)紵荆瑥亩梢詫⒋蠖请钌系馁樔庀氯ァ?br />
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