對身體很好的3種食物，每天吃一些，排毒養(yǎng)顏，身體棒棒噠！
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【對身體很好的3種食物，每天吃一些，排毒養(yǎng)顏，身體棒棒噠！】西洋菜
吃西洋菜可以清熱去火，特別是在氣候寒冷干燥時，食用西洋菜，能夠起到清燥潤肺的作用，可以有效降低咽干，喉痛的頻率，還能補血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏。
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花生
花生富含人體必需的8種氨基酸，常食用能促進人體發(fā)育、改善記憶力及提高思維敏捷度。其次，花生所含的卵磷脂和腦磷脂是神經(jīng)系統(tǒng)所需的重要物質(zhì)，它們可以延緩大腦衰退、增強記憶力。
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絲瓜
常吃絲瓜，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，對身體的作用十分顯著。
好了，今天的分享就先到這里，喜歡的朋友可以點點關(guān)注呀！
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