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自制雪梨蓮藕羹，做法原來超簡單，不加白糖，潤肺又止咳，真好喝

自制雪梨蓮藕羹，做法原來超簡單，不加白糖，潤肺又止咳，真好喝
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昨天淅淅瀝瀝下了一天的小雨，因為是周末，就沒有出門，窩在家里追了一天的劇，我們北方已經開始供暖了，家里有二十三度左右，溫暖如春，一點都感覺不到冷，誰知今早一開樓道的門，便被一陣冷風吹了回來，太冷了！趕緊加穿了厚衣服才去上班。
天氣越來越冷，大家一定要注意保暖哦！身體是最重要的，可不要為了美不穿秋褲，如果不小心感冒了，咳嗽發燒太受罪了，天冷不僅要注意穿的保暖，在飲食上我們也要注意，盡量少吃油膩辛辣的食物，冬季氣候干燥，容易上火，嗓子不舒服，發癢干咳很是難受，今天曉峰就分享一道適合冬季喝的滋補養生羹，這道養生羹的做法和食材都特別簡單，玩著手機就能做，我家天冷后經常做著喝，每次做完孩子都搶著喝，飲料都不用我買了。
自制雪梨蓮藕羹，做法原來超簡單，不加白糖，潤肺又止咳，真好喝
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自從知道雪梨可以這樣做，我家飲料都不買了，孩子搶著喝，真過癮！
自制雪梨蓮藕羹，做法原來超簡單，不加白糖，潤肺又止咳，真好喝
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【準備食材】：雪梨2個 蓮藕1段? 冰糖 蜂蜜?蔓越莓干 大棗
自制雪梨蓮藕羹，做法原來超簡單，不加白糖，潤肺又止咳，真好喝
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1.蓮藕1根去掉外皮后，先切片再切成小塊，然后放入清水中浸泡，滴入幾滴醋防止它氧化變黑，蓮藕有健裨促消化的作用，冬季要適量多吃。
2.雪梨2個去掉頭尾后再削去外皮，然后去掉果核切成小塊，雪梨有潤肺去火，清熱止咳的功效，常吃雪梨能夠增強免疫力，皮膚也會變得越來越好，秋冬季要常吃。
3.把蓮藕雪梨一起放到料理中，加入適量的清水打成汁，然后倒入砂鍋內，不用過濾，這樣口感濃郁更好喝，再放入一把大棗和適量冰糖，邊熬制邊攪拌，熬至粘稠冒大泡，微微變色就熬好了，盛入碗中，在上面再撒上一點切碎的蔓越莓干，滴入幾滴蜂蜜，一道好喝又好看、高顏值的冰糖雪梨蓮藕羹就做好了。
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自制雪梨蓮藕羹，做法原來超簡單，不加白糖，潤肺又止咳，真好喝
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冰糖雪梨蓮藕羹，做法原來超簡單，不加白糖，潤肺又止咳，真好喝！做這道羹的時候最好加冰糖熬制，不要加白糖，因為冰糖具有養陰生津、潤肺止咳化痰的功效，可以用來防止感冒引起的咳嗽，而白糖吃多了容易引起上火煩躁。這樣做冰糖雪梨蓮藕羹口感爽口香甜，特別好喝，兒子說比買的都好喝，我每天下班后都會熬上一鍋，邊追劇邊喝，很是幸福和享受！
今天的分享就到這里了，如果你有更好的做法，歡迎留言，讓更多人受益，我是曉峰，如果您喜歡曉峰分享的美食，不要忘記關注吃貨峰子哦！
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