保溫杯泡枸杞、姜湯治感冒……這6大養(yǎng)生“法則”真的靠譜嗎？( 二 )

還要注意的是，長(zhǎng)期臥床不動(dòng) ，下肢靜脈血液回流減慢，容易引發(fā)靜脈血栓。所以，骨折術(shù)后，一定要按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練。
有些人在骨折后每天都熬骨頭湯喝，覺(jué)得能補(bǔ)鈣，加快愈合速度。其實(shí)不然，一方面，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明，骨頭湯中的成分較為復(fù)雜，其中含量最高的并不是鈣質(zhì) ，反而磷的含量比較高，大量攝入磷元素，會(huì)影響鈣的吸收，更不利于骨骼的愈合；另一方面，其所含的大量脂肪會(huì)讓你長(zhǎng)胖，不僅增加了行動(dòng)障礙，還可能會(huì)導(dǎo)致其它健康問(wèn)題，如高血脂、痛風(fēng)、心血管疾病等。
提示：骨折恢復(fù)期應(yīng)該要均衡營(yíng)養(yǎng) ，蔬菜、魚、肉、蛋類、水果都不能少。

本文插圖
腦血管檢查正常就不會(huì)得腦血管病？

腦血管疾病是中老年人最常見(jiàn)也是最多發(fā)的疾病之一，因而有不少人會(huì)有意識(shí)做腦血管造影等檢查。
但專家表示，腦血管疾病的發(fā)生，血管損害只是原因之一，也可能是有心源性栓子，心臟栓子掉下來(lái)塞血管，也可以引起腦血管病。數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 1/5的腦血管病來(lái)自心臟，先有房顫，與血管無(wú)關(guān) 。
所以，血管檢查正常，只可以說(shuō)動(dòng)脈硬化造成的梗死可能性不大，并不能說(shuō)不會(huì)得腦血管病了。
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