寒潮來襲 注意防范心腦血管疾病
央視網(wǎng)消息：極寒天氣 ， 特別是暴風(fēng)雪天氣發(fā)生時(shí) ， 我們特別提醒您 ， 盡量減少外出 ， 一定要外出的要注意防范心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病以及跌倒、骨折等意外傷害 。
在冷空氣的刺激之下 ， 血管收縮 ， 短時(shí)間內(nèi)血壓上升 ， 從而導(dǎo)致血管破裂 ， 引發(fā)腦溢血 。 冬季飲水少、運(yùn)動少 ， 血液黏稠度上升 ， 從而引發(fā)腦梗 。 冠心病患者容易發(fā)生心絞痛 ， 甚至引發(fā)急性心肌梗死 。 有心血管疾病的人冬季要密切監(jiān)測血壓 ， 常備急救藥物 ， 高血壓患者不可隨意停服降壓藥 ， 要避免劇烈運(yùn)動和情緒波動 。
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老年人肺部抗寒能力差 ， 容易感冒咳嗽 ， 引發(fā)嚴(yán)重的呼吸系統(tǒng)疾病 。 冬季 ， 人體的熱量主要是從頭部散失 ， 據(jù)測試 ， 在環(huán)境氣溫為15℃時(shí) ， 從頭部散失的熱量占人體總散熱量的30% 。 俗話說“寒從腳下生” ， 腳部受涼后會使全身血液循環(huán)變慢 ， 導(dǎo)致抗病能力下降 。 老年人防寒保暖重點(diǎn)在頭和腳 。
一些患有骨質(zhì)疏松癥的老年人在冬季容易骨折 。 由于天氣寒冷 ， 人的肢體比較僵硬 ， 關(guān)節(jié)靈活性差 ， 容易跌倒 。 老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后可適當(dāng)補(bǔ)鈣 ， 平時(shí)起身、走路不要用力過猛 ， 冬天穿防滑的鞋子 ， 保證廁所、淋浴間地面干爽 ， 晚上入睡后最好開盞小燈 。
【寒潮來襲 注意防范心腦血管疾病】氣溫低時(shí) ， 溫?zé)岬南丛杷蝗粡念^而至 ， 身體會“措手不及” ， 引起頭部及全身皮膚血管驟然擴(kuò)張 ， 大量血液集中在皮膚表面 ， 導(dǎo)致心、腦等重要臟器急劇缺血 ， 引發(fā)頭暈、胸悶甚至心絞痛 。 洗澡前應(yīng)先用熱水沖沖腳 ， 待腳部暖和后再慢慢往身上淋水 ， 讓身體有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程 。
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