食物|人到中年想長壽，常吃3種食物，健腦益智，降壓降脂，增強免疫力
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【 食物|人到中年想長壽，常吃3種食物，健腦益智，降壓降脂，增強免疫力】杏子
麥收杏子黃，這兩天正是杏子大量上市的季節。橙黃色的杏子酸中帶甜，是我最愛吃的，每次都要吃到酸倒牙，每次都不長記性的買回好多。為了留住這最喜歡的美味，把它做成了果醬，放到冰箱里，保存半年都沒問題呢。
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楊桃
楊桃鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，有助消化作用，還對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。適量吃楊桃能夠減少人體對脂肪的吸收，能夠有效降低膽固醇和血脂，對心血管疾病有極好的預防功效，同時吃楊桃還能對肝臟起到保護作用，降低血糖。
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草莓
草莓是女性最好的零食，每天吃幾顆，可以消除口臭，讓口齒中留有草莓的果香味，口氣清新了，還可以保護眼睛，緩解眼睛干澀疲勞，促進視紫紅質的合成，提高視力，眼睛明亮了。
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