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高血壓的人，盡量多吃3種“堿性食物”，或許有助血壓悄悄降

高血壓的人，盡量多吃3種“堿性食物”，或許有助血壓悄悄降
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白果是銀杏數樹上結出來的果子，是名副其實的保健果，每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿卜素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，可以增強皮膚的活性，阻止色素沉淀，保持皮膚亮澤有彈性，還能排毒養顏，延緩衰老，越來越年輕。
高血壓的人，盡量多吃3種“堿性食物”，或許有助血壓悄悄降
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大白菜、生菜、菠菜、韭菜、油麥菜等葉子菜其實不適合放在冰箱里面保存的，這些菜放在冰箱里面，不僅容易凍傷菜葉，而且也會影響口感。葉子菜最好現吃現買，不要大量囤積，如果買太多葉子菜的話，最好放置在陰涼、通風干燥處，避免將葉子菜囤房在溫度高的地方，否則容易腐爛。
高血壓的人，盡量多吃3種“堿性食物”，或許有助血壓悄悄降
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【高血壓的人，盡量多吃3種“堿性食物”，或許有助血壓悄悄降】菠蘿 當您吃得過飽、出現消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質，補充人體內消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。由于纖維素的作用，對便秘治療也有一定的療效。

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