讓大多數(shù)人都尷尬又難以控制的事，第一件你絕對遇到過…
生活中有許多讓我們感到煩惱又尷尬的事情 ， 但是如果要問在公共場合做了什么最尷尬 ， Dr.X覺得下面這幾件事一定都是TOP3 ， 它們不僅說來就來 ， 而且還真不是哪個人能忍得住的 。
1.打嗝
有時候我們在說話間隙就突然打起嗝來 ， 而且一時半會還停不下來 ， 尤其是重要場合 ， 會特別難為情 。 究竟人為什么會打嗝呢？那些網(wǎng)傳的方法到底有沒有效呢？
打嗝是胸、腹腔之間的膈肌 ， 它受到了刺激 。 膈肌進而收縮 ， 引起了我們“打嗝” 。 一般如果我們吃飯吃得太快 ， 或者吃得太飽 ， 吃得太熱、太冷的食物等 ， 都會引起打嗝 。
打嗝可分為兩種 ， “噯氣”和“呃逆” 。 噯氣是那種我們吃飽了一下打了一個很長的那種嗝；而呃逆則是那種要人命 ， 打了一個緊接著就是下一個的短促的嗝 。
不停打嗝 ， 被嚇了一下真的能好嗎？
其實根據(jù)前面提到的打嗝原理便知 ， 只要把膈神經(jīng)反射打斷就能在根本上止住打嗝 。
而突然的驚嚇 ， 它作為一種非常強烈的情緒上的刺激 ， 是可以通過皮層傳到皮下中樞 ， 抑制膈肌痙攣的 。 也就是說 ， “驚嚇法”止嗝是有效且有理的 。
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2.臉紅
【讓大多數(shù)人都尷尬又難以控制的事，第一件你絕對遇到過…】對于很多人來說第二件不能控制卻又讓人尷尬的事情一定是臉紅了 。 當面對喜歡的人 ， 話還沒說上一句 ， 臉卻紅得跟猴子屁股似的 。
那究竟為什么會臉紅呢？有沒有什么方法能減少臉紅的頻率呢？
其實臉紅的原理也很簡單 ， 是我們的情緒觸發(fā)了腎上腺素的分泌 ， 而腎上腺素進而又對神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響 。 這一系列的關聯(lián)作用后 ， 導致毛細血管擴張 ， 輸送的血液增多 ， 而毛細血管又接近于皮膚表面 ， 所以臉自然就看起來“更紅”了 。
同時 ， 在生活中如果是酒后、發(fā)燒、劇烈運動后也會導致臉紅 。 甚至Dr.X前段時間還看到有研究表明 ， 你僅僅告訴一個人“你臉紅了” ， 也能夠?qū)е聦Ψ侥樇t（大家可以去試試哦）！
那如果不想臉紅怎么辦呢？如果是情緒引起的臉紅 ， 我們可以做的只能說試著調(diào)節(jié)呼吸 ， 轉(zhuǎn)移注意力 。 你看到帥哥臉紅 ， 咱不看不就得了！
那如果是酒精、食物、溫度這些引起的臉紅就更簡單啦 ， 直接遠離這種誘因就可以 。
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3.淚失禁
那第三種我們無法控制的則是來源于一種網(wǎng)絡流行語 ， 叫做——淚失禁體質(zhì) 。
這種現(xiàn)象其實就是很多人在情緒稍微激動時都會控制不住地流眼淚 ， 明明不是一件什么值得哭的事情 ， 但還是止不住的想哭 。
我從網(wǎng)友的相關留言來看 ， 很多人為此感到苦惱 ， 認為這看起來“很沒出息”、“很慫” 。 但從醫(yī)生的角度來說 ， 哭本就是人類一種再正常不過的情緒表達 。
而所謂的“淚失禁”并不是一種病癥 ， 它只是人們用來描述這種狀態(tài)而創(chuàng)造出的一個詞語 。
如果你老是覺得自己淚點低 ， 那還有一個原因就是大腦鏡像神經(jīng)元太過發(fā)達 。 這種神經(jīng)元讓我們反映和模仿他人的行為 ， 產(chǎn)生一種“感同身受”的體驗 。
所以我常常在想 ， 那些“淚失禁體質(zhì)”的人是不是都是特別善良的人呢？
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除了以上三種我說的不能控制、卻又十分尷尬的生理反應 ， 不知道大家還有哪些呢？歡迎評論區(qū)留言與我們分享 。
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-Dr.X-
一個醫(yī)學博士、外科醫(yī)生和三娃奶爸
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