91精品国产手机在线-白筒袜嫩萝双腿之间乳白液体-青青操手机在线视频观看-日本中文字幕人妻日韩-日韩精品在线观看视频网站-天堂资源中文最新版在线一区-欧美专区一区二区三区-国产综合亚洲欧美在线-国产精品久久久久久福利69堂

  1. 首頁(yè) > 健康養(yǎng)生 >

喝對(duì)|這個(gè)美顏養(yǎng)生湯，喝對(duì)了遠(yuǎn)離季節(jié)性燥病，價(jià)格又便宜


秋意漸濃，天氣過(guò)于干燥，每天喝好多水，還是感覺(jué)到咽干口燥，秋季養(yǎng)生要滋潤(rùn)，沙參玉竹烏雞湯了解下，沙參潤(rùn)肺清心，養(yǎng)胃生津。玉竹養(yǎng)陰潤(rùn)燥、除煩止渴，久食能祛黑斑，養(yǎng)顏。上了一周班，又熬夜，周末給自己來(lái)碗溫而不燥的雞湯，滋潤(rùn)一下吧。
沙參玉竹烏雞湯
材料：烏雞半只，沙參20克，玉竹20克，紅棗3-4顆，枸杞一小把，不去皮生姜3片，鹽適量。
喝對(duì)|這個(gè)美顏養(yǎng)生湯，喝對(duì)了遠(yuǎn)離季節(jié)性燥病，價(jià)格又便宜
文章插圖




做法：1.沙參、玉竹先浸泡十分鐘，清洗干凈。烏雞冷水下鍋焯一下，然后撇去血浮沫。
喝對(duì)|這個(gè)美顏養(yǎng)生湯，喝對(duì)了遠(yuǎn)離季節(jié)性燥病，價(jià)格又便宜
文章插圖




2.燉鍋放熱水，加入烏雞、沙參、玉竹、紅棗、姜片，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)文火燉2-3小時(shí)（沒(méi)有燉鍋可以用電飯鍋按煲湯鍵煮）

喝對(duì)|這個(gè)美顏養(yǎng)生湯，喝對(duì)了遠(yuǎn)離季節(jié)性燥病，價(jià)格又便宜
文章插圖




3.開(kāi)鍋放枸杞，鹽適量，再燉十分鐘，關(guān)火，盛出享用，來(lái)干了這碗補(bǔ)而不膩，溫而不燥的雞湯。
喝對(duì)|這個(gè)美顏養(yǎng)生湯，喝對(duì)了遠(yuǎn)離季節(jié)性燥病，價(jià)格又便宜
文章插圖




烏雞的營(yíng)養(yǎng)成分比普通雞高，膽固醇和脂肪含量低，是補(bǔ)虛勞，養(yǎng)身體的佳品。滋陰補(bǔ)腎、養(yǎng)血、延緩衰婦女缺鐵性貧血癥等有明顯功效 ，且補(bǔ)而不膩，配上沙參、玉竹、紅棗、枸杞適用于秋冬季滋陰潤(rùn)燥，干咳，眼睛干澀，皮膚干燥，口干舌燥，肺燥咳嗽，對(duì)氣血虧虛引起的月經(jīng)紊亂，月經(jīng)量少，也有很好的補(bǔ)益氣血功效。

喝對(duì)|這個(gè)美顏養(yǎng)生湯，喝對(duì)了遠(yuǎn)離季節(jié)性燥病，價(jià)格又便宜
文章插圖




不過(guò)有部分人要注意感冒發(fā)熱，咳嗽痰多，脾虛便溏，中寒腹瀉，患有嚴(yán)重皮膚病，舌苔厚膩不能喝。
最后喜歡文章可以分享給親朋好友看看哦，關(guān)注莘荔，不時(shí)更新健康貼士，與大家共享健康。
【 喝對(duì)|這個(gè)美顏養(yǎng)生湯，喝對(duì)了遠(yuǎn)離季節(jié)性燥病，價(jià)格又便宜】

    推薦閱讀