不妨一試|女性到中年，要多吃三種食物，滋補(bǔ)身體，不妨一試立冬|棒棒|身體|感冒咳嗽|莫慌

【 不妨一試|女性到中年，要多吃三種食物，滋補(bǔ)身體，不妨一試】
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卷心菜卷心菜含鉀多含鈉少，對(duì)心血管系統(tǒng)多有裨益，且容易讓人心情愉悅。此外，新鮮的卷心菜能抑菌消炎，還對(duì)潰瘍有著很好的治療作用，能加速創(chuàng)面愈合。最后，卷心菜還富含葉酸及鐵質(zhì)，孕婦及貧血患者應(yīng)當(dāng)多吃。
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蕎麥蕎麥還是一種能消毒抗炎的健康食材，因?yàn)槭w麥中含有豐富的黃酮類化合物，這是一種天然藥用成分，它進(jìn)入人體后能抑制多種致病菌的活性，而且能阻止人體內(nèi)炎癥滋生，是人們出現(xiàn)上呼吸道炎癥或腸道炎癥時(shí)多吃一些蕎麥能讓炎癥慢慢消退，它能讓患者病情很快減輕。
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圣女果圣女果含有的番茄紅素可保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害,并可提高人體的防曬功能.對(duì)于防癌、抗癌,特別是前列腺癌,可以起到有效的治療和預(yù)防.櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首,是保護(hù)皮膚,維護(hù)胃液正常分泌,促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,對(duì)肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好

不妨一試|女性到中年，要多吃三種食物，滋補(bǔ)身體，不妨一試

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